За да имате определен корем, е необходимо да имате нисък процент телесни мазнини, близо 20% за жените и 18% за мъжете. Тези стойности все още са в рамките на здравните стандарти. Както упражненията, така и диетата ориентирани, за загуба на мазнини и за определено коремче, ...
За да разберете дали холестеролът ви е висок, трябва да направите кръвен тест в лабораторията и ако резултатът е висок, по-голям от 200 mg / dl, важно е да видите лекар, за да проверите дали трябва да приемате лекарства, да направите промени в диетата си и / или да увеличите практиката на упражнения ...
Първите случаи на смърт, регистрирани от вируса Ебола, се появяват в Централна Африка през 1976 г. Разберете кои са основните видове на тази инфекция и как да се защитите, ако пътувате до място с активни случаи
Добър начин да замените френския хляб, приготвен с бяло брашно, е да ядете тапиока, крепиока, кускус или овесен хляб, които са добри варианти, но е възможно и обикновеният хляб да се замени с храни, богати на протеини, като омлет със сирене или варено яйце, например.
За лечение на лека кифоза може да е необходимо ежедневно да се поддържа добра стойка и упражнения, които укрепват гърба и корема, но в най-тежките случаи, когато има умерена или тежка хиперкифоза, се препоръчва физиотерапия или оперативни сесии за коригиране колоната
Има лекарства, които не трябва да се приемат заедно, за да се избегнат странични ефекти или просто да се гарантира, че работят правилно. Вижте първите 5 предпазни мерки, които трябва да предприемете, когато трябва да използвате ново лекарство
Умственото объркване е невъзможността да се мисли ясно, правейки възрастен човек, например, да използвате вилица за ядене на супа, да носят зимни дрехи през лятото или дори да демонстрират затруднения в разбирането на прости поръчки. Този тип объркване може да възникне бавно с развитието на ...
Варикозите на хранопровода се появяват, когато кръвоносните съдове на хранопровода стават много разширени и могат да причинят кървене и могат да се случат поради чернодробни проблеми, като цироза на черния дроб или хепатит Б. Разберете какви са варикозите на хранопровода, какви са симптомите и как трябва да бъде лечението
Лосионът с алое вера, Каладрил и Бепантол са сред вариантите. Вижте още примери.
За да разберете дали сте в добро здраве, е важно да се консултирате редовно с вашия лекар, за да може да се изискват и извършват тестове, които да показват колко добре се справяте, като например измерване на кръвното налягане, концентрацията на кръвна захар и извършване на кръвен тест. урина.
Знанието как да смените памперса на легло на човек е много важно за повишаване на комфорта и предотвратяване на появата на обрив от пелена. Вижте простия стъпка по стъпка ръководство, за да смените памперса си правилно и без усилие
Лечението за отстраняване на кистата на Бейкър може да се извърши с лекарства, мехлеми, сесии за физическа терапия или дори операция. Разберете най-добрия вариант.
За лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит, които са най-честите видове артрит, е необходимо да отидете при ревматолога, за да започнете употребата на противовъзпалителни и антиревматични средства за намаляване на болката и възпалението, които затрудняват движението и не да ти позволя да спиш ...
Биотинът е витамин от B комплекс, който помага за метаболизма на хранителните вещества и за образуването на кератин, като прави косата по-устойчива, блестяща и здрава, също така предотвратява косопада и белите коси. Знайте как да го приемате, къде да го намерите и идеалната доза на този витамин.
Вижте как да използвате телефона и таблета си, без да получавате болка във врата.
Правилният начин за използване на патерици е винаги от страната, противоположна на наранения крак, а първата стъпка е винаги с наранявания крак и патерицата едновременно. Вижте повече подробности, за да се чувствате в безопасност и да не паднете
Повръщането трябва да се предизвиква само когато има индикация от лекаря или когато ядете нещо, което причинява много лошо чувство, което не се е подобрило по друг начин. Вижте как да го направите правилно и да разберете рисковете да го правите често.
Денга, Зика и Чикунгуня са инфекции, които имат кратка продължителност, но могат да причинят доста неудобни симптоми, като сънливост, умора и силна болка в ставите. Проверете грижите, които можете да предприемете, за да ускорите възстановяването
Грипът е често срещано заболяване, което продължава около 10 дни, но когато не се лекува правилно, могат да възникнат усложнения. Знайте основните усложнения на грипа.
За да ходи правилно с бастуна, той трябва да бъде разположен от противоположната страна на пострадалия крак, защото при поставянето на бастуна от едната страна на ранения крак, индивидът ще постави телесното тегло върху върха на бастуна, което е неправилно. Бастунът е допълнителна опора, която подобрява баланса ...
Какво е: мозъчното сътресение е нараняване, което засяга всички области на мозъка и временно променя нормалните му функции, като памет, концентрация или баланс, например. Като цяло мозъчното сътресение е по-често след по-сериозни травми, като пътни инциденти ...
Хондропатията в коляното е износване на ставата, което причинява болка и дискомфорт пред коляното, тъй като е много често срещано при бегачите. Ето как да се лекувате.
Хондросаркома е рядък вид рак, при който има пролиферация на ракови хрущялни клетки, причинявайки болка и локално подуване. Разберете какво е хондросаркома, основни симптоми, диагноза и лечение
Късното идентифициране и липсата на адекватно лечение на маларията може да доведе до няколко усложнения, като бъбречна недостатъчност, увеличен черен дроб и далак и дори мозъчно увреждане. Знайте основните усложнения на маларията.
За да ходите отново, след ампутация на крака или стъпалото, може да се наложи използването на протези, патерици или инвалидна количка. Вижте кои форми на мобилизация се използват най-много и как да ги заобиколите
Разберете какво да направите, за да живеете много по-дълго и по-здравословно, забавяйки ефекта на стареенето, достигайки до смърт по естествени причини.
Действието бързо след спортна контузия е не само важно за облекчаване на болката и страданието, но също така помага за предотвратяване на възникването на дългосрочни усложнения, както и за ускоряване на възстановяването на спортиста. Вижте какво да правите пред 5-те най-често срещани спортни контузии
За да се лекува правилно болката, е необходимо да отидете на лекар и да опишете болката точно, като се позовавате на района на тялото, където болката е най-силна, казвайки дали става въпрос за монета или тип изстискване, като например информирате за нейната честота и ако съществува нещо, което води до влошаването му, като повишаване на ...
Конизацията на шийката на матката е малка операция, при която се отстранява конусовидно парче от шийката на матката, за да бъде оценено в лабораторията. По този начин тази процедура служи за извършване на биопсия на шийката на матката, когато има някаква промяна, идентифицирана чрез превантивната, ...
Поставянето на кофа в стаята, подреждането на растения вътре в къщата или вземането на душ с отворена врата на банята са някои стратегии, които помагат за овлажняване на въздуха в къщата. Вижте как да използвате тези стратегии и вижте още съвети
След нараняване на главата човекът може да е в кома, да има гърчове, да загуби памет или да има други сериозни последствия. Разберете какви са те.
Ацетилсалициловата киселина, популярно наричана аспирин, е много често обезболяващо, противовъзпалително, но трябва да се приема само с медицински показания, тъй като има много противопоказания. Знайте опасностите от самолечението и никога не приемайте аспирин в следните ситуации: ако е ...
