За да ходи правилно с бастуна, той трябва да бъде разположен от противоположната страна на пострадалия крак, защото при поставянето на бастуна от едната страна на ранения крак, индивидът ще постави телесното тегло върху върха на бастуна, което е неправилно.
Бастунът е допълнителна опора, която подобрява баланса, като избягва падането, но е важно да се използва правилно, така че да не причинява болка в китката или рамото.
Основните предпазни мерки за правилната употреба на бастуна са:
- Регулирайте височината на бастуна: Най-високата част на бастуна трябва да е на същата височина като китката на пациента, когато ръката му е права; Използвайте тръстиковия низ около китката, така че бастунът да не падне на пода, ако трябва да използвате и двете си ръце; Не ходете по мокрия под и избягвайте килими; Внимавайте, когато влизате в асансьора и използвате стълбите, за да избегнете падания. Спокойствието и равновесието са от съществено значение в този момент, но ако паднете, трябва да помолите за помощ, за да станете и да продължите напред, но в случай на болка е важно да се консултирате с ортопед. Ето как да облекчите болката от падане: 5 съвета за облекчаване на болката в коляното.
Кой трябва да използва бастун
Използването на бастун се препоръчва на всички, които се нуждаят от повече баланс, за да станат или да ходят.
Добър тест дали човек трябва да използва бастун, е да провери колко дълго може да ходи 10 метра. Идеалният вариант е да ходите 10 метра за 10 секунди или по-малко. Ако пациентът се нуждае от повече време, се препоръчва да се използва бастун, за да се осигури повече баланс.
Най-добрите бастуни са тези, които имат гумирани краища и позволяват регулиране на височината. Обикновено алуминиевите бастуни имат „малки дупки“ за регулиране на височината, но дървените бастуни могат да бъдат отрязани по размер.
Вижте също:
