Сафлоровото масло, което е известно още като копеле на шафран, се извлича от семената на растението Carthamus tinctorius и може да се намери в магазините за здравословни храни и хранителни добавки под формата на капсули или масло.
Този вид масло има следните ползи за здравето:
- Помощ за отслабване, като забавя изпразването на стомаха, удължава усещането за ситост; Да действа като противовъзпалително, защото е богато на омега-9 и витамин Е; За да помогне за намаляване на кръвната глюкоза, спомага за контрола на диабет тип 2; Намалете високото кръвно налягане чрез подобряване на кръвообращението; Намалете лошия холестерол, тъй като той е богат на фитостероли.
Важно е обаче да запомните, че тези ефекти се постигат само когато се консумира шафран масло заедно със здравословна диета и чести физически активности.
Как се приема
За да постигнете ползите от него, препоръчителната доза е 2 капсули или 2 чаени лъжички шафран на ден, за предпочитане половин час преди или след основно хранене или според съветите на диетолог или билкар.
Сафлоровото масло е добро за косата
В допълнение към ползите за здравето като цяло, шафран маслото може да се използва и за лечение на суха и чуплива коса, тъй като е богато на витамини А, Е и антиоксидантни мазнини, които работят за поддържане здравето на косата и кожата.
За да постигнете ползите от него, трябва бавно да масажирате скалпа с шафлово масло, тъй като това ще активира локалното кръвообращение и ще накара коренът на косата да абсорбира маслото, оставяйки кичурите коса по-силни и стимулирайки растежа им. За тялото, маслото действа като естествен овлажнител, бързо се абсорбира от кожата и помага за предотвратяване на бръчки и целулит. Вижте също как да използвате маслото Baru за отслабване и овлажняване на кожата и косата си.
Противопоказания и странични ефекти
Сафлоровото масло няма противопоказания, но трябва да се приема само от деца, възрастни хора, бременни жени и кърмещи според съветите на лекаря или диетолога.
В допълнение, прекомерната му консумация може да причини проблеми като засилено възпаление в организма, артрит, депресия и понижен добър холестерол, поради високите му нива на омега-6.
Кокосовото масло също е богато на антиоксиданти и помага при отслабване, така че ето как да използвате кокосово масло в капсули.
