- Как да използвате правилно патериците
- Ходене с 1 патерица
- Стълби нагоре и надолу с 1 патерица
- Ходене с 2 патерици
- Стълби нагоре и надолу с 2 патерици
- Други важни предпазни мерки
Патериците са показани, за да дадат повече баланс, когато индивидът има ранен крак, стъпало или коляно, но те трябва да се използват правилно, за да се избегне болка в китките, раменете и гърба и да се избегне падане.
Указанията за използване на 1 или 2 патерици са малко по-различни, но във всеки случай се препоръчва телесното тегло да се поддържа на ръката, а не на подмишниците, за да не се повредят нервите в този регион, ходенето трябва да е бавно и трябва за да се чувствате уморени, патериците трябва да се използват на редовна земя, като се внимава особено при ходене по мокри, влажни, ледени и снежни повърхности.
Как да използвате правилно патериците
Следните са специфични правила:
Ходене с 1 патерица
- Дръжте патерицата от противоположната страна на ранения крак / крак; Първата стъпка е винаги с наранявания крак / крак + патерицата едновременно, тъй като патерицата трябва да служи като опора за наранения крак; Наклонете чашата леко напред и започнете да ходите, сякаш ще натоварите тежестта на тялото на ранения крак, но подкрепете част от тежестта върху патерицата; когато добрият крак е на пода, поставете патерицата напред и направете крачка с ранения крак; дръжте гледайте напред и не гледайте само в краката си
Стълби нагоре и надолу с 1 патерица
- Дръжте парапета на стълбите; Изкачете 1-ви с добрия крак, който има повече сила и след това вземете наранения крак с патерицата, поддържайте тежестта на тялото върху парапета, когато поставяте наранения крак на стъпалото; ранен и патерицата на стъпалото, тогава трябва да поставите добрия си крак, слизайки една стъпка в един момент.
Ходене с 2 патерици
- Поставете патериците на около 3 сантиметра под мишницата, а височината на хвата трябва да бъде на същото ниво като тазобедрената; Първата стъпка трябва да е с добрия крак и докато раненият крак е леко огънат, Следващата стъпка трябва да се направи с двете патерици едновременно
Стълби нагоре и надолу с 2 патерици
За изкачване:
- Изкачете първата стъпка със здравия крак, като държите двете патерици на стъпалото по-долу; Поставете 2 патерици на една и съща стъпка със здравия крак, докато повдигнете ранения крак; Изкачете следващата стъпка със здравия крак, като двата патерица държите на стъпка по-долу.
За да слезете:
- Повдигнете крака си от пода, като държите ранения си крак добре изпънат напред, за да можете да балансирате тялото си и да намалите риска от падане; Поставете патериците на долната стъпка, Поставете ранения крак на същата стъпка като патериците; Спуснете се със здрав крак.
Не трябва да се опитвате да слизате по стълбите, като поставяте патерица на всяка стъпка, за да не рискувате да паднете.
Други важни предпазни мерки
Ако мислите, че няма да можете да вървите, да се изкачвате или слизате по стълби с помощта на патерици, потърсете помощ от член на семейството или приятел, за да се почувствате по-сигурни, защото понякога може да е трудно да запомните всички детайли в първите дни, с по-голям риск от падане.
Времето на използване на патериците варира в зависимост от тежестта на нараняването. Например, ако фрактурата е правилно консолидирана и пациентът е в състояние да поддържа тежестта на тялото на двата крака, без да накуцва патерицата ще бъде излишна. Ако пациентът все пак се нуждае от някаква подкрепа, за да ходи и да има повече баланс, може да се наложи използването на патерици по-дълго.
