Въпреки че някои хора смятат, че приемането на слабително ги прави тънки, това не е вярно. Лаксативът ще очисти червата и, следователно, може да създаде впечатление за отслабване, защото с празно черво коремът изглежда по-малък, по-малко подут.
Контактните лаксативи като Dulcolax и Lactopurga, например, не трябва да се използват много често, тъй като могат:
- Пристрастяване на червата и то ще действа само при приема на лекарствата; Предизвиква дехидратация, което е опасна ситуация; Водят до липса на витамини, тъй като при диария електролитите се елиминират и витамините в храната не се абсорбират; Предизвикват сърдечни заболявания и бъбречни усложнения в дългосрочен план.
В допълнение, промяната на чревната флора може да причини смущения, което кара индивида да се редува често между периоди на диария и запек. Затова контактните лаксативи трябва да се приемат само с медицинска помощ.
Как да разхлабите червата по естествен път
Най-препоръчително за тези, които страдат със заседнало черво и подут корем е да инвестират в храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, например, които действат като естествено слабително, защото благоприятстват образуването и хидратацията на фекалната торта, която правят фекалиите по-лесно и по-често се елиминират. Вижте някои примери за храни с високо съдържание на фибри.
Ако е необходимо, можете да приемате хранителни добавки на основата на фибри, като Benefiber, който съдържа препоръчителната дневна доза фибри. Фибрите са много важни за тялото, тъй като те засищат глада и поддържат правилното функциониране на червата. Тази добавка може да бъде закупена в супермаркети, аптеки и дрогерии.
Гледайте следното видео и научете за други домашни средства за почистване на червата без нужда от слабителни средства:
Как да отслабнете и да отслабнете корема без лекарства
За да отслабнете и да отслабнете, докато сте здрави и изглеждате добре, трябва да намалите приема на калории, да проверите етикетите на храните и да предпочитате салати, плодови сокове и зеленчуци, в допълнение към увеличаване на енергийните разходи, които са натрупани под формата на мазнини, спортувайки редовно.
За да знаете колко килограма трябва да отслабнете, въведете данните си:
