Мазнините в кръвта съответстват на високата концентрация на триглицериди в организма, което може да се случи поради генетични фактори, затлъстяване, неправилна диета и физическа неактивност, например.
Отлично домашно лекарство за намаляване на количеството мазнини в кръвта е да пиете чай Гарсия всеки ден, тъй като това е храна, способна да намали усвояването на триглицеридите и лошия холестерол от организма, като допълнително улеснява процеса на отслабване.
В допълнение обаче, за по-успешно намаляване на мазнините е важно да се яде диета, богата на плодове, зеленчуци и постно месо и да се спортува редовно.
Гарциния чай
Гарцинията е лечебно растение, което освен че е антиоксидант, може да се счита за блокер на мазнините, в допълнение към намаляването на абсорбцията на въглехидрати от организма.
съставки
- 3 плода гарциния камбоджа; 500 мл вода.
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тиган, донесете на огъня и варете 15 минути. Очаквайте да загреете, прецедете и пийте по 1 чаша от този чай на всеки 8 часа.
Консумацията на чай не се препоръчва за деца под 12 години и бременни или кърмещи жени трябва да консумират само ½ чаша от този чай на ден.
Зелен чай
Зеленият чай е чудесен за понижаване на холестерола и борба с възпалението, причинено от натрупване на мазнини. В допълнение, зеленият чай защитава клетките на тялото, забавя стареенето, предотвратява сърдечните заболявания и помага за предотвратяване на различни видове рак.
съставки
- 1 чаена лъжичка зелен чай; 1 чаша вряла вода.
Начин на приготвяне
Добавете зелен чай към чашата вряща вода, покрийте и престояйте около 5 минути. След това прецедете и пийте поне 4 чаши на ден.
Чай от магданоз
Магданозът е богат на антиоксиданти и следователно може да се използва за лечение на мазнини в кръвта.
съставки
- 3 супени лъжици пресен магданоз; 250 мл вряла вода.
Начин на приготвяне
Чай от магданоз се приготвя, като магданозът се поставя във врящата вода и се оставя за около 10 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.
Чай от артишок
Артишокът е добро домашно лекарство за намаляване на мазнините в кръвта, защото освен че понижава холестерола, той действа и чрез елиминиране на токсините от тялото.
съставки
- 3 супени лъжици сушени листа от артишок; 1 литър вода.
Начин на приготвяне
За да направите чая, просто поставете листата на артишок в 1 литър вряла вода и оставете за около 5 минути. След това прецедете и пийте, когато е топло. Ако е необходимо, можете да подсладите чая например с малко мед Стевия.
Консумацията на чай от артишок не се препоръчва на хора, които имат запушване на жлъчните пътища, по време на бременност или ако жената кърми.
Вижте също във видеото кои храни помагат за намаляване на мазнините в кръвта:
