- Лимонов сок и чесън за понижаване на налягането
- Чай от репей за понижаване на налягането
- Полезни връзки:
Отлично домашно лекарство за понижаване на налягането е лимонов сок и чесън, но чай от репей също е добър вариант.
Лимонов сок и чесън за понижаване на налягането
Сокът за намаляване на налягането на лимон и чесън е богат на калий, който помага да се балансират нивата на натрий в организма, като понижава кръвното налягане. Освен това, тъй като съдържа чесън, той предотвратява образуването на съсиреци, в резултат на повишено налягане.
съставки
- Добавете лимоновия сок, сол и черен пипер на вкус.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте 3 пъти на ден, след хранене.
Чай от репей за понижаване на налягането
Чаят от репей за понижаване на налягането съдържа противовъзпалителни, успокояващи и диуретични свойства, които помагат за борба с повишаването на налягането, облекчаване на симптоми като главоболие.
съставки
- 10 г репей 500 мл вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тиган и варете 10 минути. След това го оставете да престои 5 минути, прецедете и пийте 4 чаши на ден.
В допълнение към тези домашни средства, хората трябва да приемат диета с ниска сол, да спортуват редовно и да избягват стресови ситуации.
Полезни връзки:
-
Как да намалим консумацията на сол
