Навяхване на коляното, известно още като навяхване на коляното, възниква поради прекомерно разтягане на колянните лигаменти, което в някои случаи завършва счупване, причинявайки силна болка и подуване.
Това може да се случи по време на практикуването на някои спортове, поради изпълнението на резки движения или поради нараняване, причинено от удара на предмет с коляното. Лечението се състои в почивка, прилагане на лед и компресия на мястото, но в по-тежки случаи може да се наложи да се прибегне до операция.
Какви симптоми
Признаците и симптомите на навяхване на коляното включват:
- Силна болка в коляното; Подуто коляно; Трудност при огъване на коляното и поддържане на телесното тегло върху засегнатия крак.
В някои случаи може да се чуе шум по време на нараняването, а в някои ситуации може да има малък кръвоизлив в ставата, превръщайки областта в лилав или син.
Възможни причини
При младите хора изкълчването на коляното се среща по-често по време на физически упражнения, при спортове като баскетбол, футбол, тенис, волейбол или гимнастика, например, когато нещо удари коляното отвън, когато има внезапна промяна на посоката, т.е. когато тялото се завърта на поддържания крак или когато се приземява при внезапен скок. В тези случаи може да се случи анормално въртене на бедрената кост по отношение на пищяла, което да доведе до прекомерно разтягане на връзките и менискуса и може да се получи разкъсване на тези връзки. При възрастните хора торсията може да се случи поради рязка промяна в ходенето, както може да се случи при пресичане на улицата например.
Как се поставя диагнозата
Диагнозата на навяхване на коляното трябва да бъде поставена от лекаря и се състои от физикален преглед, който оценява движението, подуването и чувствителността на коляното във връзка със здравия. Ако е необходимо, диагностичните методи като рентгенови лъчи, магнитен резонанс или ултразвук също могат да се използват за оценка на това дали лигаментите, менисци и сухожилията са се счупили или са станали сериозно компрометирани.
Лечение на навяхване на коляното
Лечението започва с почивка, като се избягва колкото е възможно повече да се поставя кракът на пода, за да не се натоварва коляното. За това кракът трябва да остане повдигнат и за да се движат хората, могат да се използват патерици. Идеалът е да легнете с повдигнат крак, така че коляното да е по-високо от височината на сърцето, за да помогнете за по-бързото изпускане на коляното.
По време на периода на почивка ледените опаковки могат да се прилагат върху коляното за около 20-30 минути на всеки 2 часа, а интервалът на прилагане трябва да се увеличава през дните. Еластичните чорапи или компресионните превръзки трябва да се използват за обездвижване на коляното за около 5-7 дни, като лекарят може да препоръча аналгетици и противовъзпалителни средства за облекчаване на болката.
След отстраняването на обездвижването е важно да се направят 10-20 физиотерапевтични сесии, за да се подпомогне възстановяването на движение, сила и баланс, като се използва електронно оборудване, като ултразвук и TENS, в допълнение към стационарните мобилизационни техники и упражненията за разтягане и укрепване на мускулите.
В някои случаи може да се наложи операция, особено ако човекът е млад или спортист, който иска да продължи да спортува. Освен това се препоръчва и в ситуации, в които нараняването компрометира ежедневните дейности или когато нараняването е много сериозно.
Времето за възстановяване зависи много от тежестта на торсията, но като цяло спортистите могат да се върнат към занимания със спорт около 3-6 месеца след контузията, но това ще зависи от тежестта на нараняването и вида на проведеното лечение. Спортистите, които извършват ежедневни сесии за физическа терапия, се възстановяват по-бързо.
Когато има разкъсване на предния кръстосан лигамент, се препоръчва друг вид лечение. Проверете какво може да се направи при физикална терапия за разкъсване на ACL.
