Храните за лечение на хемороиди трябва да са богати на фибри като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, защото благоприятстват чревния транзит и улесняват елиминирането на изпражненията, намалявайки болката и дискомфорта.
Освен това трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, тъй като течностите повишават хидратацията на изпражненията и намаляват усилията за дефекация, избягвайки честото кървене, което се случва при хемороиди.
Какво да ям
Храните, препоръчани за хора, които имат хемороиди, са храни, богати на фибри, тъй като те стимулират стомашно-чревния транзит и правят изпражненията по-лесно освободени. Някои примери за храни с високо съдържание на фибри, подходящи за страдащите от хемороиди са:
- Пълнозърнести храни като пшеница, ориз, овес, амарант, киноа; Семена като чиа, ленено семе, сусам; Плодове; Зеленчуци; Маслени семена като фъстъци, бадеми и кестени.
Важно е да ядете тези храни с всяко хранене, като пълнозърнести храни за закуска, салата за обяд и вечеря, плодове за закуски и като десерт за основните ястия.
Храни, които вредят на хемороидите
Някои храни не се препоръчват на хора, които имат хемороиди, тъй като причиняват дразнене в червата, като черен пипер, кафе и напитки, съдържащи кофеин, като безалкохолни напитки на кола и черен чай.
В допълнение към избягването на тези храни е важно да се намали консумацията на храни, които увеличават чревния газ и причиняват дискомфорт и запек, като боб, леща, зеле и грах. Знайте други причини за чревни газове.
Меню за тези, които имат хемороиди
| брашно | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| закуска | Мляко + кафяв хляб и масло | Натурално кисело мляко + 5 цели тоста | Мляко + богати на фибри зърнени храни |
| Сутрешна закуска | 1 ябълка + 3 бисквитки Мария | 1 круша + 3 фъстъци | 3 кестена + 4 бисквити |
| Обяд / вечеря | Кафяв ориз + пиле на скара с доматен сос + салата с маруля и настърган морков + 1 портокал | Печен картоф + сьомга на скара + салата с чушки, зеле и лук + 10 грозде | Кафяв ориз + варена риба със зеленчуци + 1 киви |
| Следобедна закуска | 1 кисело мляко + 1 ленено семе + 3 кестена | мляко + 1 пълнозърнест хляб със сирене | 1 кисело мляко + 1 кол de chia + 5 Maria бисквитки |
Увеличаването на приема на фибри трябва да бъде придружено от увеличаване на приема на течности, така че чревния транзит да се увеличи. Яденето на твърде много фибри, без да се пие много течност, може да влоши запека.
За да научите повече, гледайте това видео:
Друг съвет за естествено лечение на хемороиди е да се използват чайове за пиене и да се правят ситни вани.
