По време на вирус са често срещани симптоми като повръщане, лош апетит, болка в стомаха и диария, така че хранителното лечение се състои в поддържане на добра хидратация, както и ядене на малки количества храна няколко пъти на ден и поддържане на диета. лесно се абсорбира, за да подпомогне възстановяването на червата.
Освен това е важно да се избягва консумацията на храни, богати на фибри или с големи количества мазнини и захар, тъй като те могат да влошат диетата. По този начин организмът се подпомага в борбата с вируса, като елиминира организма и осигурява достатъчно енергия за ускоряване на възстановяването.
Какво да ям
Храните, които трябва да се консумират, трябва да бъдат лесно смилаеми, за да се избегне неразположение, така че те трябва да съдържат малко фибри и се препоръчва консумацията на варени, без семена и обелени храни. Освен това трябва да се ядат малки количества храна, приблизително на всеки 3 часа, което улеснява храносмилането на храната, както и храносмилането.
Затова храните, които могат да бъдат включени в диетата са моркови, тиквички, зелен фасул, картофи, ямс, ябълки без кожа, зелени банани, круши без кожа, праскови без кожа и зелена гуава.
Предпочитание трябва да се даде и на бяло сирене, тост, бял хляб, царевично нишесте, оризова каша, царевично брашно, тапиока, арос, крекери, френски хляб, ориз, макаронени изделия и нискомаслени меса като пилешко, риба и пуйка, За да пиете, можете да пиете кокосова вода или натурални сокове, в допълнение към натурални чайове като лайка, гуава, анасон или мелиса. Освен това, за поддържане на хидратацията, може да се използва домашен серум.
Храни, които трябва да се избягват
Храни, които трябва да се избягват, докато има симптоми на вируса и които могат да влошат диарията, са:
- Плодове с кори и бахар, тъй като те стимулират червата, какъвто е случаят с папая, портокал, слива, авокадо, зрял банан, смокиня и киви; Инкрустирани продукти като наденица, наденица и шунка; Жълти сирена и извара, както и продукти млечни продукти; Сосове като кетчуп, майонеза и горчица; Пипер и пикантни или пикантни храни; Подправки на кубчета; Алкохолни напитки; Кафе и кофеинови напитки, тъй като стимулират и дразнят червата; Сушени плодове.
Освен това трябва да се избягват храни с високо съдържание на мазнини, пържени храни, готови храни, захар, мед и храни, които го съдържат, като торти, пълни бисквитки, шоколади, безалкохолни напитки и пастьоризирани сокове.
Примерно меню за лечение на вируса
Следва пример за 3-дневно меню на лесно смилаема диета за по-бързо възстановяване от вирус:
| Основни ястия | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| закуска |
1 чаша оризова каша + 1 чаша чай от лайка |
1 чаша царевично нишесте + 1 чаша чай гуава | 2 филийки хляб с бяло сирене + 1 чаша ментов чай |
| Сутрешна закуска | 1 чаша желатин | 1/2 чаша варен ябълков сос (неподсладен) | 1 сварена круша |
| Обяд / вечеря | Пилешки бульон без мазнини | 60 до 90 грама обезкостено пиле без кожа + 1/2 чаша картофено пюре + варени моркови | 90 грама пуйка без кожа + 4 супени лъжици ориз с настъргани моркови и варени тиквички |
| Следобедна закуска | 1 зелен банан | 1 пакет крекер с бяло сирене | 3 Мария бисквитки |
Важно е да се спомене, че количествата в менюто варират от човек на човек, тъй като това зависи от възрастта, пола, теглото и от това дали човекът има или не свързано заболяване. Ако искате индивидуална диета, трябва да потърсите насоки от диетолог, който да направи оценката.
Проверете по-подробно как трябва да бъде храната в случай на диария поради вирусна инфекция:
