Въвеждането на нови храни за бебето трябва да се извършва, когато бебето е на 6 месеца, тъй като пиенето само на млякото вече не е достатъчно за неговите хранителни нужди.
Някои бебета са готови да поглъщат твърди вещества по-рано и затова, с указанието на педиатъра, новите храни могат да бъдат представени и на бебето след 4-месечна възраст.
Независимо от възрастта, на която бебето започва да опитва нови храни, от съществено значение е бебешката храна с глутен да се дава на бебето между 6 и 7 месеца живот, за да се предотврати изпадането на бебето в непоносимост към глутен.
Първите храни на бебето
Първите храни, които давате на бебето, са бебешката храна, пюрираните зеленчуци и плодове, месото, киселото мляко, рибата и яйцата. Всички тези храни трябва да се дават на бебето с пастообразна консистенция и редът да се даде на бебето всяка от тези храни може да бъде:
- Започнете с царевично брашно или оризов безглутен каша и зеленчуково пюре. В първите супи можете да избирате между различни зеленчуци, като избягвате тези, които причиняват повече газове, например боб или грах, и киселини, като домати и чушки. За да направите супата, трябва да сварите зеленчуците без сол, оформете пюрето с миксера и след като сте готови добавете малко олио.Първите плодове трябва да са ябълка, круша и банан, всички пюре, оставяйки за по-късни цитрусови плодове, като ягода и ананас.На 7 месеца можете да добавите пилешко или пуешко месо към зеленчуковия крем. Дозите месо трябва да се ръководят от педиатъра, тъй като излишъкът му може да навреди на бъбреците.Естественото кисело мляко също може да се дава на бебето след 8 месеца. Последните храни, които се въвеждат, са риба и яйца, тъй като по-вероятно предизвикват алергии.
Последиците от не даването на бебето на най-подходящите храни са главно появата на възможни алергични реакции, с появата на симптоми като диария, обрив и повръщане.
Ето защо е важно да предлагате на бебето по една храна наведнъж, за да идентифицира храната, която може да е причинила алергия, ако се появи, а също и бебето да свикне с вкуса и текстурата на храната.
Забранени бебешки храни
Забранените за бебето храни са предимно храни с високо съдържание на мазнини, като пържени храни, защото ще възпрепятстват храносмилането на бебето и много сладки храни като безалкохолни напитки, защото развалят зъбите на бебето. Други храни с високо съдържание на мазнини и захар, които не могат да се дават на бебета, са мус, пудинг, желатин, заквасена сметана или кондензирано мляко.
Някои храни като фъстъци, бадеми, орехи или лешници трябва да се дават на бебето само след 1-2 години, защото преди тази възраст бебето може да се задави, когато яде тези храни.
Кравето мляко трябва да се дава на бебето само след 2 години живот, тъй като преди тази възраст бебето не е в състояние да усвои правилно протеините от кравето мляко и може да стане непоносимо към кравето мляко.
Научете повече за храненето на бебето на: Хранене на бебета от 0 до 12 месеца
