Griffonia simplicifolia: за какво е предназначена и как да я използва

Griffonia simplicifolia е храст, известен също като Griffonia, с произход от Централна Африка, който съдържа големи количества 5-хидрокситриптофан, който е предшественик на серотонин, невротрансмитер, отговорен за чувството на благополучие.

Екстрактът от това растение може да се използва като помощно средство при лечението на нарушения на съня, тревожност и ендогенна депресия.

За какво е това

По принцип серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, съня, сексуалната активност, апетита, циркадния ритъм, телесната температура, чувствителността към болка, двигателната активност и когнитивните функции.

Като има триптофан в състава си, предшественик на серотонина, Griffonia simplicifolia служи за подпомагане на лечението на нарушения на съня, тревожност и ендогенна депресия.

В допълнение, това лекарствено растение може да се използва и за борба със затлъстяването, тъй като 5-хидрокситриптофанът е вещество, което намалява апетита към сладки и мазни храни.

Как се използва

Използваните части на Griffonia simplicifolia са неговите листа и семена за приготвяне на чайове и капсули.

1. Чай

Чаят трябва да се приготвя, както следва:

съставки

8 листа от Griffonia simplicifolia; 1 л вода.

Начин на приготвяне

Поставете 8 листа от растението в 1 литър вряла вода и оставете да почива около 15 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.

2. Капсули

Капсулите обикновено съдържат 50 mg или 100 mg екстракт от Griffonia simplicifolia и препоръчителната доза е 1 капсула на всеки 8 часа, за предпочитане преди основното хранене.

Възможни странични ефекти

Най-честите нежелани реакции, които могат да се появят по време на лечение с растението Griffonia simplicifolia , включват гадене, повръщане и диария, особено ако се приемат в повече.

Кой не трябва да използва

Griffonia simplicifolia е противопоказан за бременни жени, кърмещи жени и хора, които са подложени на лечение с антидепресанти, като флуоксетин или сертралин, например.