- За какво е Garcinia Cambogia
- Как да използвате гарциния камбоджа
- Странични ефекти и противопоказания
Гарциния камбоджа е лечебно растение, известно още като цитрусови плодове, малабарски тамаринд, Горака и маслодайно дърво, чиито плодове, подобно на малка тиква, могат да се използват за подпомагане на процеса на отслабване, регулиране на нивата на холестерола и подобряване на нивата енергия, например
Гарциния камбоджа може да се намери в магазините за здравословна храна или под формата на капсули, които трябва да се консумират според указанията на билкаря, за да се избегне предозиране и странични ефекти.
За какво е Garcinia Cambogia
Гарцинията се използва широко за подпомагане на процеса на отслабване, но нейната ефективност все още се изучава. Това растение се състои от хидроксицитратна киселина, която е способна да действа върху ензим, който действа в процеса на превръщане на въглехидрати в мазнини. По този начин гарцинията може да се намеси в този процес и да накара излишната захар да не навлиза в клетките, а да се елиминира в урината и изпражненията.
В допълнение, гарциния камбоджа може да се счита за естествен потискащ апетита, тъй като стимулира производството на серотонин, увеличавайки усещането за удоволствие и благополучие.
Въпреки че може да се използва при отслабване, ефектите му се поставят под въпрос от много изследователи, тъй като загубата на тегло в резултат на употребата на лекарственото растение не е значителна и може да варира в зависимост от навиците и начина на живот на човека, като напр. практикуване на физически активности и нискокалорична диета, загубата на тегло може да се случи в резултат на тези нагласи, а не поради употребата на лекарственото растение, например.
Гарциния също има противовъзпалителни, ароматизиращи, антиоксидантни и антивирусни свойства, като е в състояние да регулира нивата на холестерола, помага при лечението на язви, ревматизъм, запек и дизентерия, в допълнение към подобряването на енергийните нива и системата имунизиран.
Как да използвате гарциния камбоджа
Garcínia cambogia трябва да се използва според указанията на билкаря и може да се консумира в чай или в капсули. Обикновено се препоръчва на възрастните да консумират 1 до 2 капсули от 500 mg на ден около 1 час преди хранене.
Препоръчителната дневна доза може да варира в зависимост от възрастта и целта на човека и може да се посочи например консумацията на по-малко капсули на ден.
Важно е използването на това лекарствено растение, особено когато целта е отслабване, да се прави във връзка с балансирана диета и практикуване на физическа активност, така че резултатите да са по-трайни. Научете как да премахнете висцералните мазнини.
Странични ефекти и противопоказания
Важно е употребата на Garcínia Cambogia да бъде направена според ръководството на билкаря или диетолога, за да се избегнат странични ефекти, като гадене, главоболие, виене на свят, болки в корема, треска, сухота в устата и болки в стомаха, например.
В допълнение, това растение не трябва да се използва при бременни жени, деца, диабетици, хора, които използват антидепресанти, които насърчават увеличаването на серотонин, тъй като гарцинията също насърчава увеличаването на серотонин, който може да стане токсичен за организма.
