Противоречивият плод на нони: какви ползи има и възможни рискове

Плодът Noni, чието научно име е Morinda citrifolia , идва от Югоизточна Азия, Индонезия и Полинезия, който се използва широко в тези страни, поради предполагаемите му лечебни и терапевтични свойства.

Въпреки че може да се намери и в Бразилия, както в естествената му форма, така и под формата на сок, в частни къщи, индустриализираните версии на плодовете не са одобрени от ANVISA и следователно не могат да бъдат комерсиализирани.

Поради липсата на проучвания при хора, които доказват ползите от плода, както и възможната токсичност на плода, консумацията му се обезкуражава.

Възможни ползи от плодове

Засега има малко проучвания, направени с плодове нони, обаче, неговият състав е вече добре известен и следователно е възможно да се предположи възможните ползи от плода.

По този начин, веществата, които могат да имат някаква активност са:

1. Витамин С и други естествени антиоксиданти: могат да помогнат в борбата със стареенето и да предотвратят появата на хронични заболявания; Полифеноли или фенолни съединения: обикновено имат силен антибиотичен и противовъзпалителен потенциал; Въглехидрати и протеини: те са важни източници на енергия; Бета-каротин и витамин А: те могат да помогнат в производството на колаген, като могат да имат ползи за кожата, косата и ноктите, освен че могат да укрепват имунната система и да защитят зрението; Минералите, като калций, магнезий, калий, желязо и фосфор: са важни за поддържането на правилното функциониране на всички органи; Други фитонутриенти, като витамини В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е и фолиева киселина: могат да намалят свободните радикали и да регулират метаболизма на организма.

Важно е обаче да запомните, че тези ползи все още не са доказани при хора, тъй като няма достатъчно проучвания, които да докажат тяхното действие, доза, противопоказания и безопасност. Поради тази причина консумацията на плодовете трябва да се избягва.

Плодовете на нони имат физически характеристики, много сходни с киселата и плодът на графа, обаче, тези плодове не трябва да се бъркат, тъй като имат много различни свойства.

Защо noni не е одобрен

Въпреки че има потенциал да има няколко ползи за здравето, плодовете на нони не са одобрени от Anvisa, поне за производството и продажбата на индустриализирани продукти. Това се случва по две основни причини: първо, защото няма проучвания, направени при хора, които да доказват безопасността на плода при хората, и след това, защото през 2005 и 2007 г. са докладвани случаи на тежки увреждания на черния дроб след поглъщане на сок от нони.

Този страничен ефект се наблюдава по-често при хора, които са консумирали средно от 1 до 2 литра сок от нони за приблизително период от 4 седмици, но поради съображения за безопасност не се препоръчва да се консумира този плод в никакви количества.

По този начин, плодът на нони трябва да бъде одобрен от Anvisa, веднага щом има изследвания, които доказват неговата безопасност при хора.

Научете се да разпознавате симптомите на чернодробни проблеми.

Плодът Нони се бори с рака?

В популярната култура плодовете на нони имат потенциал да излекуват няколко заболявания, включително рак, депресия, алергии и диабет, но употребата му не е безопасна и може да изложи здравето ви на риск. Поради тази причина консумацията на нони не се препоръчва, докато няма конкретни доказателства за неговата безопасност и ефективност, като се правят тестове върху хора.

В момента вещество, наречено damnacanthal, съединение, извлечено от корени на нони, се изучава в няколко изследвания за рак, но все още няма задоволителни резултати.

Нони плодове губят тегло?

Въпреки честите съобщения, че плодът на нони помага при отслабване, все още не е възможно да се потвърди тази информация, тъй като са необходими още научни изследвания, за да се докаже този ефект и каква е ефективната доза за постигането му. Освен това е нормално да се наблюдава бърза загуба на тегло, когато организмът е болен и е по-вероятно загубата на тегло от консумацията на нони да не е по очакваните причини, а за развитието на чернодробно заболяване.