- Храни, забранени при диабет
- Храна за диабетици и пациенти с хипертония
- Гледайте видеоклипа и научете повече съвети:
- Полезни връзки:
Най-добрите храни за диабетици са храни, богати на сложни въглехидрати като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които също са богати на фибри, и храни с източници на протеини като сирене Минас, постно месо или риба. По този начин списъкът с храни за диабетици може да бъде съставен от храни като:
- юфка, ориз, хляб, мюсли без зърнени храни, за предпочитане в цели версии; сирене, ендив, бадем, броколи, тиквички, зелен фасул, хайот, морков; ябълка, круша, портокал, папая, пъпеш, диня; обезмаслено мляко, вид сирене мини, маргарин, кисело мляко за предпочитане в леки версии; постно месо като пилешко и пуешко, риба, морски дарове.
Този списък с храни, разрешени при диабет, трябва да бъде включен в диетата на порции, адаптирани към всеки диабетик от Вашия лекар или диетолог. Мониторингът и контролът на диабет тип 2 трябва да се ръководи от лекаря, както и от диабетна диета тип 1, като се коригира времето и обема на храната според лекарствата или инсулина, използвани от пациента.
Храни, забранени при диабет
Храни, забранени при диабет, са:
- захар, мед, конфитюр, конфитюр, мармалад, сладкарски изделия и сладкиши, шоколадови бонбони, бонбони, сладолед, сироп плодове, сушени плодове и много сладки плодове като банани, смокини, грозде и хурма, безалкохолни и други сладки напитки.
Диабетиците винаги трябва да четат етикетите за индустриализирани продукти, тъй като захарта може да се появи под името глюкоза, ксилитол, фруктоза, малтоза или обърната захар, което прави тази храна не подходяща за диабет.
Храна за диабетици и пациенти с хипертония
В диетата за диабетици и пациенти с хипертония, освен да избягват захар и захарни продукти, те трябва да избягват и солени или кофеинови храни като:
- бисквити, пикантни бисквити, пикантни закуски, осолено масло, сирена, мазни осолени плодове, маслини, лупин, консерви, пушени, осолени меса, осолена риба, сосове, концентрирани бульони, готови храни, кафе, черен чай и зелен чай.
При наличието на две заболявания с кондициониране на храната, като целиакия и диабет, например, или висок холестерол, например, е важно да се следва диетолог.
Храните, посочени за диабетици с висок холестерол, са натурални и пресни храни като сурови или варени плодове и зеленчуци и препарати, които избягват масло, масло, сосове със заквасена сметана или дори доматен сос. Консумиране на възможно най-малко количество или без предварително приготвена храна.
Гледайте видеоклипа и научете повече съвети:
Полезни връзки:
