Храни за назална конгестия са:
- горещи чайове, бульони или супи, защото те правят секретите по-течни, пикантни храни, тъй като помагат при отваряне на носните проходи, като люти чушки.
Можете също да имате назална конгестия в резултат на алергична реакция и храните, обикновено отговорни за хранителни алергии са:
- пастьоризирани млечни продукти, варени яйца, фъстъци, кашу или пекан или пара, орехи, бадеми, лешници, пшеница, соя, „морски дарове“.
За да потвърдите дали една от тези храни причинява назална конгестия, можете да изключите една от тях за седмица и да проверите дали назалната конгестия се подобрява.
Диетичните промени могат да помогнат за намаляване на назалната конгестия, особено когато пациентът се чувства като цяло здрав и има само запушване на носа, но в случай на настинки, грип или инфекции, като синузит, е важно да се консултирате с лекаря и да приемате всякакви лекарства, които са посочено.
Полезни връзки:
