Храненето за подобряване на дерматита може да включва премахване на храни, които причиняват алергии като скариди, фъстъци или мляко, например. Консултирането с дерматолог и диетолог е важно, за да се открие произходът на дерматита и дали той наистина е свързан само с храната за контрол и лечение на проблема.
Често дори ако причината за дерматита не е храна, някои храни могат да влошат симптомите на дерматит, като утежняват зачервяването, сърбежа, пилинга и образуването на малки мехурчета в кожата и следователно идентифицират храни, които могат да причинят или влошат състоянието. дерматитът е част от лечението.
Как да знаем кои храни да избягваме
За да се знае кои храни трябва да се избягват при дерматит, е необходимо да разберете кои храни го причиняват или да влошат симптомите му. За това човек не трябва да яде храна в продължение на 5 дни и да проверява дали кожата се подобрява. Ако тя се подобри, трябва да избягвате да ядете тази храна, ако няма, да продължите да тествате за други храни.
Някои от най-често срещаните храни, които могат да причинят алергии са мляко, яйца, фъстъци, соя, пшеница, ядки, ягоди, киви, домати, морски дарове, грах, леща, боб, лешник или бразилски орех, например.
Освен хранителната алергия, дерматитът може да има и други причини, като алергии към прахови акари, цветен прашец, прах или някакъв вид тъкан, например, така че е важно да се направи тест за алергия, за да се установи каква е причината за дерматита. За да научите повече вижте: Тест за алергия.
Съвети за подобряване на дерматита
Тъй като дерматитът е хронично възпаление на кожата, консумирането на храни с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства може да бъде отлична стратегия за подпомагане на лечението на дерматит. Затова се препоръчва:
- Увеличете приема на противовъзпалителни храни: семената от чиа например могат да помогнат за обезпаразитяване на кожата. Вижте пълен списък с противовъзпалителни храни; Увеличете приема на антиоксидантни храни: годжи бери помагат за намаляване на чупливостта на кожата и укрепват имунната система. Знайте други храни, богати на антиоксиданти.
Друг естествен начин за лечение на дерматит е да приемате, по лекарски съвет, омега 3 добавки, цинк, кверцетин, масло от пореч или пробиотици.
Авокадото е чудесна храна за подобряване на хидратацията и здравето на кожата и затова трябва да заложите на този плод, но без да преувеличавате количеството, за да не наддавате на тегло. Ето как да приготвите вкусна рецепта за авокадо бригадиро, която се приготвя с кокосово масло и има ползи за кожата:
