Това домашно лечение се състои само от 2 стъпки, които могат да се следват ежедневно, с страхотни резултати върху кожата и се състои от:
1. Яжте повече цинк
Всеки ден трябва да ядете храна, богата на цинк, например оризови трици, пшенични зародиши, чесън, пилешко, свинско, леща, соя, слънчогледово семе или тиква.
Консумацията на този вид храна спомага за намаляване на акне и омазняване на кожата, засилвайки нейното лечебно, кератолитично и противовъзпалително действие върху отворени и затворени комедони, като инхибира синтеза на простагландини.
Препоръчителната дневна доза цинк за жени е 8 mg и 11 mg за мъже, като максималната граница на толеранс е 40 mg и за двете. Под формата на цинк в капсули също е добър вариант, но в този случай дозата може да бъде от 15 до 30 mg на ден.
2-ри. Носете домашна маска с кисело мляко
Тази домашна маска, приготвена с бял боб и кисело мляко, спомага за регенерирането на кожата, поддържайки нейната цялост.
съставки
- 1 супена лъжица бял боб1 буркан натурално кисело мляко 125 гр
Начин на приготвяне
Оставете белия фасул в съд, покрит с оцет, докато черупката на боба се разхлаби. След това смесете белия фасул с киселото мляко в блендера и дръжте тази смес в плътно затворен съд вътре в хладилника.
Нанасяйте ежедневно само върху пъпките, като оставяте да действа в продължение на пет минути, след което измийте кожата. Повторете тази процедура всеки ден, докато кожата ви е напълно чиста.
Вижте още съвети за хранене, за да изсушите пъпките си в това видео от диетоложката Татяна Занин:
