Органичният силиций присъства в храни като овес, царевица, ориз и ечемик, но може да се намери като хранителна добавка в течна или капсулна форма. Този минерал може да бъде показан за укрепване на ноктите, косата, а също така помага за подмладяване и еластичност на кожата, придавайки по-младежки образ.
Органичният силиций е добър за финала, защото спомага за увеличаване на здравината, еластичността, устойчивостта на кичурите коса, също така намалява начупването и загубата на коса, защото улеснява образуването на протеини, важни за структурата на кичурите.
Как се използва
Препоръчителната дневна доза органичен силиций за укрепване на косата е 1 капсула от 150 mg сутрин.
Тази добавка може да бъде закупена в магазините за здравословни храни или в интернет, а цената за опаковка от 30 капсули е приблизително 68 реала.
За да се наблюдават ползите от приема на силиций, е необходимо да се приема добавката и да се увеличи консумацията на храни, богати на силиций, като царевица и гъби, в продължение на поне 3 месеца.
