Ако подозирате, че кръвното ви налягане е високо или ниско, защото имате симптоми като замъглено зрение, замъглено зрение или виене на свят, трябва незабавно да вземете кръвното си налягане. Очевидно обаче здравите хора, които нямат тези симптоми, трябва да измерват кръвното налягане само на всеки 2 години, докато хипертониците трябва да измерват кръвното налягане на всеки 3 месеца или според указанията на кардиолога.
Навикът да се измерва кръвното налягане е отношение към превенцията на заболяването и е особено важен при хора с фамилна анамнеза за високо кръвно налягане, сърдечни или бъбречни заболявания, инсулт, диабет или хора с наднормено тегло. Обичайно е лекарите или медицинските сестри да проверяват кръвното налягане при всички медицински назначения.
Здрави индивиди
Здравите индивиди до 49 години трябва да проверяват налягането на всеки 2 години, ако тяхното налягане винаги е било нормално. От 50-годишна възраст налягането трябва да се измерва всяка година, защото налягането има тенденция да се увеличава с възрастта. Ако налягането винаги е високо, уверете се, че налягането е наистина високо и след това се запишете на среща с кардиолог, за да започнете правилно лечение, което може да включва диета с ниско съдържание на сол, редовни упражнения и в някои случаи случаи, употреба на лекарства под налягане.
Пациенти с хипертония
В случаите на хора, които са диагностицирали хипертония и които вече приемат лекарство за контрол на налягането, се препоръчва да се измерва налягането на всеки 3 месеца или според инструкциите на кардиолога, но винаги внимавайки да отбележите стойностите на налягането, че лекарят го преоценява от време на време, защото това е от съществено значение за коригиране на лекарствата и диетата. Вижте как трябва да се храните, за да контролирате налягането си при: Диета за хипертония.
Референтни стойности на кръвното налягане
Нормалното кръвно налягане при възрастни обикновено е приблизително 120/80 mmHg. Можете обаче да покажете следните стойности в таблицата.
|
категория |
Максимум (систоличен) |
Минимален (диастоличен) |
| нормален | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Лека хипертония | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Умерена хипертония | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Тежка хипертония | 180 - 209 | 110 - 119 |
| Много тежка хипертония | Май от 210г | Повече от 120 |
В случай на индивидуално измерване на кръвното налягане и представяне на стойности, които съответстват на хипертонията, свържете се с лекаря, за да избегнете усложнения, като инфаркт или инсулт, например.
Някои от факторите, които пречат на стойността на налягането, включват нерв, тревожност или страх, треска, упражнения по-малко от 15 минути, пушене или пиене на кафе преди 30 минути. В тези случаи трябва да се избягва измерването на налягането, тъй като тези фактори увеличават налягането и стойностите не са реални.
