Диабетикът не трябва да пие алкохолни напитки, защото алкохолът може да дебалансира идеалните нива на кръвна захар, променяйки ефекта на инсулин и перорални антидиабетици, което може да причини хипер или хипогликемия.
Когато диабетикът поглъща алкохолни напитки в излишък, като например бира, черният дроб е претоварен и механизмът на регулация на гликемията е нарушен. Въпреки това, докато диабетикът е на адекватна диета и с контролирани нива на захар, не е необходимо напълно да изключва алкохолните напитки от начина си на живот.
Максимално количество, което диабетикът може да приема
Според Американската асоциация за диабет максималното количество алкохол, което компенсираният диабетик може да изпие на ден, без да навреди на здравето, е една от следните възможности:
- 680 мл бира с 5% алкохол (2 бирени кутии); 300 мл вино с 12% алкохол (1 и половина чаши вино); 90 мл дестилирани напитки, като уиски или водка с 40% алкохол (1 порция).
Тези количества се изчисляват за мъжете диабетици с контролирани нива на глюкоза в кръвта, а при жените трябва да се имат предвид половината от посочените количества.
Как да намалим ефекта на алкохола при диабет
За да намалите ефекта на алкохола върху хората с диабет и да избегнете хипогликемия, човек трябва да избягва пиенето на празен стомах, дори и с контролиран диабет, и пиенето в препоръчителните количества. Затова е важно, когато диабетикът пие алкохол, да яде и храни с въглехидрати, като например тост със сирене и домати, лупин или фъстъци, например, за да се забави усвояването на алкохола.
Както и да е, преди и след пиене е важно да се провери кръвната захар и да се коригират стойностите, ако е необходимо, според показанията на ендокринолога.
Също така знайте какви храни да избягвате при диабет.
