- 1. Гаргара с вода и сол
- 2. Нанасяне на евкалиптово етерично масло върху гърдите
- 3. Пийте лимонов чай с мед
- 4. Направете мъглявки с водна пара
- 5. Пийте 2 литра вода
- Възможни причини за прочистване на гърлото
Гърлото се изчиства, когато има излишна слуз в гърлото, което може да бъде причинено от възпаление в гърлото или алергия, например.
Обикновено усещането за нещо, заседнало в гърлото, причинено от изчистването на гърлото, се дължи на дразнене на лигавицата на гърлото или липсата на течливост на слузта, което може да причини дискомфорт. За да се облекчи този симптом, трябва да се вземат мерки за намаляване на това дразнене или за повече хидратиране на слузта, така че тя да престане лесно с кашлицата и да не се придържа към стените на гърлото.
Някои лесни начини да направите това са:
1. Гаргара с вода и сол
Гаргането е много лесно да се направи и помага за облекчаване на дразненето в гърлото, тъй като солта спомага за привличането на повече вода към стените на гърлото, създавайки бариера, която освен, че овлажнява, предпазва и от прах, който може допълнително да раздразни лигавиците.
За да направите тази гаргара, трябва:
- Смесете 1 супена лъжица сол в половин чаша топла вода; Разбъркайте добре водата, докато солта се разтвори напълно; Поставете сместа в устата си и наклонете главата си назад; Гаргайте с вода за поне 30 секунди; Повторете гаргара, докато не изтече цялата вода.
Тази техника осигурява бързо облекчение и следователно може да се използва винаги, когато дискомфортът е много силен, до 3 до 4 пъти на ден.
2. Нанасяне на евкалиптово етерично масло върху гърдите
Етеричното масло от евкалипт е естествен начин за освобождаване на слуз в гърлото и отваряне на дихателните пътища, в допълнение към облекчаване на дразненето в гърлото, подобряване на дискомфорта, причинен от изчистването на гърлото.
За да използвате етеричното масло, смесете 1 до 2 капки в чаена лъжичка кокосово масло или друго растително масло и след това разтрийте сместа върху гърдите си. В началото тази техника може да причини леко усещане за кашлица, но с течение на времето кашлицата ще намали и ще облекчи дразненето в гърлото.
В повечето случаи употребата на евкалиптово етерично масло, разредено в друго растително масло, не причинява дразнене на кожата, обаче, ако се установи зачервяване или сърбеж на място, препоръчително е кожата да се измие с вода и да се избягва използването на етеричното масло. Знайте лечебните свойства на евкалипта.
3. Пийте лимонов чай с мед
Лимонът има способността да разгражда молекулите на слуз, което го прави по-течен и по-лесен за елиминиране. Скъпа, от друга страна, помага да се създаде защитен слой на гърлото, което намалява дразненето на лигавицата. По този начин този чай е отличен начин за облекчаване на усещането за нещо, забито в гърлото.
За да вземете това домашно лекарство, трябва да смесите 2 супени лъжици лимонов сок в 1 чаша вряща вода, добавете 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте и пийте веднага щом е топло. Вижте други чайове, които помагат за облекчаване на възпалението на гърлото.
4. Направете мъглявки с водна пара
Небулизациите са чудесни за овлажняване на лигавицата на гърлото, но и за втечняване на изчистеното гърло, което позволява по-лесното му елиминиране.
За да направите това, се препоръчва:
- Поставете 1 до 2 литра вряла вода в леген; Поставете кърпа над главата, която също покрива басейна; Вдишайте парата, която излиза от мивката.
Тази небулизация може да се извърши и с пулверизатор, който е устройство, в което парата се отделя директно през маска за лице.
Във вода можете също да смесите няколко капки евкалиптово етерично масло, за да получите ползите от облекчаване на дразненето и дори намаляване на кашлицата, ако има такава. Разгледайте и 4 вида мъглявина, които помагат за лечение на респираторни проблеми.
5. Пийте 2 литра вода
Въпреки че е най-простият съвет, той е един от най-ефективните за облекчаване на усещането за изчистване на гърлото, тъй като овлажнява секретите, които са в капан, което позволява да бъдат елиминирани с кашлицата. Водата може да се пие под формата на чайове или дори кокосова вода, например.
Ако имате проблеми с пиенето на вода, вижте в това видео някои техники за улесняване на приема на вода през деня:
Възможни причини за прочистване на гърлото
Прочистването на гърлото се причинява от твърде много слуз в гърлото, което може да се дължи на дразнене в гърлото или алергия. Някои от най-честите причини включват:
- Грип или настинка; Алергия; Бронхит; Възпаление на ларинкса или фаринкса; Синузит; Пневмония.
По този начин, ако гърлото не се подобри след 3 дни, е важно да отидете при общопрактикуващия лекар или пулмолог, за да установите дали има някакъв проблем, който трябва да се лекува с конкретни лекарства.
Някои признаци, които могат да показват, че изчистването на гърлото се причинява от друг проблем и че е необходимо да отидете в болницата, включват наличието на жълтеникав или зеленикав храчки, затруднено дишане, болки в гърлото или ниска температура например.
