- Как да се измери pH на кръвта
- Симптоми на ацидоза и алкалоза
- Какво може да промени pH на кръвта
- Храни, които подкисляват или алкализират кръвта
- Храни, които подкисляват околната среда
- Храни, които алкализират околната среда
PH на кръвта трябва да бъде в рамките на 7, 35 и 7, 45, което се счита за леко алкално pH, а промяната в тези стойности е много сериозна ситуация, която излага здравето на риск, дори с риск от смърт.
Ацидозата се счита, когато кръвта стане по-кисела, със стойности между 6, 85 и 7, 35, докато алкалозата се появява, когато рН на кръвта е между 7, 45 и 7, 95. Стойностите на pH на кръвта под 6, 9 или над 7, 8 могат да доведат до смърт.
Поддържането на кръв в нормални стойности е важно за поддържане на качеството на клетките на тялото, които са напълно покрити от кръв. По този начин, когато кръвта е с идеалното pH, клетките са здрави, а когато кръвта е по-кисела или по-основна, клетките умират по-рано, със заболявания и усложнения.
Как да се измери pH на кръвта
Единственият начин за измерване на pH на кръвта е чрез кръвен тест, наречен газове от артериална кръв, който се извършва само при приемането на индивида в ICU или ICU. Този тест се прави чрез вземане на проба от кръвта и резултатът от него показва рН на кръвта, бикарбонат и РСО2. Научете повече подробности за газовете с артериална кръв.
Симптоми на ацидоза и алкалоза
Когато pH е над идеалното, тази ситуация се нарича метаболитна алкалоза, а когато pH е под идеалното, се нарича метаболитна ацидоза. Симптомите, които помагат да се идентифицират тези промени в кръвта, са:
- Алкалоза - pH над нормата
Метаболитната алкалоза не винаги причинява симптоми и в повечето случаи симптомите на заболяването причиняват алкалоза. Въпреки това могат да възникнат симптоми като мускулни спазми, слабост, главоболие, психическо объркване, замаяност и припадъци, причинени главно от промени в електролити като калий, калций и натрий.
- Ацидоза - pH под нормата
Киселинното pH причинява симптоми като задух, сърцебиене, повръщане, сънливост, дезориентация и дори причинява риск от смърт, ако стане тежък и не се лекува за регулиране на pH.
Какво може да промени pH на кръвта
PH на кръвта може да претърпи малко понижение, като стане малко по-киселинно, което може да се случи поради ситуации като неконтролиран диабет, в случай на недохранване, с консумацията на собствени протеини на организма; хроничен бронхит, прекомерна употреба на ацетилсалицилова киселина и изключително затруднено дишане.
Въпреки това pH на кръвта също може да се повиши леко, което прави кръвта по-основна, в случай на често и неконтролирано повръщане и диария, в случай на хипералдостеронизъм, тежки проблеми с дишането, в случай на треска или бъбречна недостатъчност.
Във всеки случай, когато pH на кръвта се промени, тялото се опитва да коригира тази промяна с компенсационни механизми, но това не винаги е достатъчно и в тежки случаи може да се наложи хоспитализация. Но преди това да се случи, тялото само се опитва да нормализира pH на средата, за да поддържа кръвта неутрална.
Храни, които подкисляват или алкализират кръвта
Колкото по-кисела е тялото, толкова по-големи са усилията, които тялото трябва да положи, за да поддържа кръвта при неутрално pH, а също и по-големи рискове от развитие на заболявания, така че, дори ако кръвта е в нормални стойности, е възможно да се поддържа малко повече основна кръв, чрез хранене.
Храни, които подкисляват околната среда
Някои храни, които подкисляват околната среда, давайки на тялото повече работа за поддържане на pH на кръвта неутрално, са боб, яйца, брашно като цяло, какао, алкохол, маслини, сирена, месо, риба, царевично нишесте, захар, мляко, кафе и др. сода, черен пипер и кисело зеле.
По този начин, за да дадете по-малко работа на тялото, намалявайки риска от заболяване, се препоръчва да се консумира по-малко от тези храни. Научете повече храни, които подкисляват кръвта.
Храни, които алкализират околната среда
Храни, които спомагат за алкализиране на околната среда и улесняват организма да поддържа pH на кръвта в нормални граници, са тези, които са богати на калий, магнезий и / или калций, като кайсия, авокадо, пъпеш, фурми, грейпфрут, грозде, портокал, лимон, царевица, целина, стафиди, сушена смокиня, тъмнозелени зеленчуци и овес, например.
По този начин увеличаването на консумацията на тези храни помага на тялото да остане по-здравословно, което може да помогне и за предотвратяване на заболявания. Разберете повече храни, които алкализират кръвта ви.
