Основни опасности от топлинен удар и как да се предотврати

Топлинният удар е сериозен проблем, който дори може да причини тежка дехидратация и изгаряния от 2-ра или 3-та степен и е причинен от прекомерно и безотговорно излагане на слънце.

Така че, за да избегнете топлинен удар, е важно да не се излагате на слънце през най-горещите часове, между 12 и 16 ч. И да използвате слънцезащитен крем, шапки или шапки и свободни, свежи дрехи.

Какви симптоми

Някои от основните симптоми, които могат да показват, че човек получава топлинен удар, когато е изложен на слънце, е силно главоболие, прекомерна топлина и пот, усещане за треска, парене на кожата и зачервяване, виене на свят или чувство за болен, повръщане и диария.

Въпреки че симптомите на топлинен удар са по-чести на плажа или в басейна, това може да се случи и при разходки по улиците, на слънце, особено през лятото и в горещи райони. Затова човек трябва да е наясно с появата на симптоми и да се предпазва от слънцето, когато е възможно.

Какво да направите в случай на топлинен удар

Ако някой от симптомите на топлинен удар се прояви, се препоръчва:

• Подслон от слънцето на прохладно и проветриво място; Пийте течности за овлажняване, като вода или плодови сокове; Душ със студена вода и нанасяйте компреси с физиологичен или лайка чай върху кожата, за да подпомогнете освежаването на тялото; Нанесете хидратиращ крем или лосион след слънце върху цялото тяло.

Ако обаче симптомите не се подобрят след няколко минути и човекът продължава да се замае или има силно главоболие, незабавно трябва да отиде в спешното отделение. Вижте повече за това, което можете да направите в случай на топлинен удар.

Основни опасности

Слънчев удар в допълнение към леките симптоми като главоболие, замаяност и прекомерно изпотяване, също може да донесе по-сериозни опасности за здравето, като например увеличен шанс да има изгаряния от 2º или 3º, причинени от слънцето, дехидратация, недостатъци в механизма на изпотяване и висока температура, припадъци и увреждане на мозъка.

Ето защо, за да се избегнат тези опасности, е важно да се знае рано за основните симптоми на топлинния удар и да се вземат необходимите предпазни мерки, за да се предотврати това да се случи, като децата и възрастните хора са най-застрашените групи.

Как да предотвратите топлинен удар

За да предотвратите топлинен удар, има някои важни предпазни мерки и съвети, като например:

• Нанесете слънцезащитен крем, подходящ за типа кожа, най-малко 15 минути преди да сте под слънцето. Разберете кой е най-добрият слънцезащитен крем за вашата кожа и как да го използвате; Пийте много течности през целия ден, особено в много горещи дни; Избягвайте да сте под слънцето в най-горещите часове, между 12 и 16 ч., Опитвайки се да се подслоните на сенчести, прохладни и проветриви места; ако сте на плажа или ако сте постоянно във водата, трябва да прилагате слънцезащитен крем на всеки 2 часа, за да осигурите максимален ефект; носете шапки или шапки, за да предпазите главата си и свободни дрехи и свеж, за да предпази тялото от слънчево изгаряне.

По принцип лечението на топлинния удар е просто, необходимо е да се подслонят само на хладно и проветриво място и да поглъщат течности като вода и плодови сокове, но е важно да се обърне внимание на първите признаци и симптоми, които могат да възникнат.