Храна в случай на хранително отравяне

Храненето на правилните храни може да съкрати симптомите на хранително отравяне, като гадене, повръщане, болки в стомаха, диария и неразположение. По този начин правилното хранене помага за ускоряване на възстановяването, облекчаване на дискомфорта по-бързо.

По този начин, когато имате хранително отравяне, е важно да пиете много течности, като вода, кокосова вода или чай, на всеки 30 минути и да избирате бульони и прецедени супи и, тъй като пациентът се чувства по-добре, той може да започне ядене на варена или на скара храна, каша и ориз, например.

Меню за хранителни отравяния

Това меню указва какво може да се яде 3 дни по време на хранително отравяне. Количеството приета храна не трябва да бъде прекалено голямо, за да не ви накара да се почувствате пълноценни и гадни, така че може да е достатъчно плитко ястие от супа или бульон през първите няколко дни.

	1-ви ден	2-ри ден	3-ти ден
закуска	Чай от лайка със захар и 2 тоста	Каша от царевично нишесте	Царевична каша
обяд	Прецеден бульон за супа	Супа с моркови и ориз	Супа с моркови и макаронени изделия
закуска	Печена ябълка	Чай с бисквита от царевично нишесте	Варен банан
вечеря	Супа от моркови и картофи	Супа от тиквички и картофи	Супа от моркови, тиквички и картофи

Ако след обяд или вечеря се чувствате гладни, можете да хапнете ябълка или печена круша без кори или банан, защото това са най-подходящите плодове в тази фаза.

След като хранителното отравяне премина, можете да се върнете към обичайната си диета, но избягвайки фиброзни, мазни и пикантни храни, за около 3 до 5 дни.

Храни, разрешени при хранително отравяне

Някои добри храни, които трябва да ядете по време на епизод на хранително отравяне, за да ви помогне да се възстановите по-бързо и да намалите симптомите са главно:

Чайове със захар, като лайка, резене, джоджен или джинджифил; Каша от царевично нишесте, направена от обезмаслено мляко; Варени и обелени круши и ябълки; Банан, пресен или варен в микровълновата, например варен морков или тиквички във вода, сол и дафинов лист; зеленчукова супа, прецедена или разбита в блендер; настърган пилешка супа; бял ориз или варени картофи с варено пилешко месо.

За да се излекува хранително отравяне, човек трябва да започне с пиене на много захарни течности, като чай и ядене на бульон или прецедена супа. Когато пациентът започне да понася добре течностите, той може да яде малки количества твърди храни, като хляб, тост или ориз с варено пиле.

Освен това, в случай на диария, чай от листа от гуава е добър вариант и трябва да приемате 2 чаши от този чай през целия ден, за да помогнете за спиране на диарията.

Не трябва да ядете други храни, докато се чувствате зле или повръщате. Оставете стомаха си да почива един час след като повърнете, след което се опитайте да пиете малки количества вода. Пийте редовно вода или вземете домашния серум.

Разберете повече подробности в следния видеоклип:

Забранени или препоръчани храни

По време на хранителното отравяне е важно да избягвате храни с много фибри, като пълнозърнести храни, листни зеленчуци и сурови плодове с кори, защото те могат да раздразнят чревната лигавица, която вече е чувствителна, което може да влоши ситуацията.

Също така не се препоръчва, всички мазни храни, като пържени храни, колбаси, пълнени бисквитки или сладкарски торти, трябва да се избягват в допълнение към силните подправки и аромати. Идеалът е да подправяте храната само със сол и дафинови листа, които улесняват храносмилането. Млякото и неговите производни не винаги се понасят добре, така че зависи от всеки.

Какво да предприемете, за да спрете диарията

Пробиотичните лекарства, като UL 250, са най-подходящи за приемане в първите дни на диария, защото помагат за възстановяване на чревната флора, улеснявайки излекуването. Те не пречат на меките изпражнения да напуснат, но помагат за по-правилно лечение на диарията. Естественото кисело мляко, кефирът и ферментиралото мляко също имат същата полза за чревното здраве. Проверете имената на някои пробиотични средства.

Средствата за спиране на диарията, подобно на Imosec, са показани само след 3-ия ден на тежка диария или в случай на кървава диария. Тази грижа е важна, тъй като когато интоксикацията е причинена от инфекциозен агент, начинът на тялото да я елиминира е чрез диария, а когато приемате лекарство, което задържа червата, вирусът или бактериите остават в червата, влошавайки състоянието. ситуация.

Кога да потърсите медицинска помощ

Когато има треска и диарията остава силна, трябва да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро, за да се проучи причината и да се започне лечение, което може да включва серум във вената и антибиотици. Лекарят трябва да се консултира незабавно, ако сте бременна или ако болният е възрастен човек или бебе.

Вижте кои са най-честите интоксикации при: 3 заболявания, причинени от замърсена храна.