- Какво да ям
- Какво да не ям
- Меню за диета при пневмония
- Как да заобиколите липсата на апетит
- Оптимално количество течности по време на пневмония
За лечение и лечение на пневмония е важно да увеличите консумацията на антиоксидантни и противовъзпалителни храни, като риба тон, сардини, кестени, авокадо, зеленчуци и плодове, като например портокал и лимон, тъй като по този начин е възможно да се засили имунната система и да се ускори процеса на възстановяване.
Освен това е важно също да се намали консумацията на храни, богати на захар, мазнини, пържени храни, сол и кофеин, тъй като това може да попречи на възстановяването и да влоши общото здравословно състояние.
Какво да ям
Пневмонията е инфекция, която може да бъде причинена от вируси, бактерии или гъбички, което води до увеличаване на енергийните разходи на организма за борба с инфекцията. Затова е важно да се консумират храни, които са в състояние да осигурят достатъчно калории и да укрепват имунната система, за да помогнат на организма да се бори с болестта, заедно с предписаните от лекаря лекарства.
Освен това, за да се възстановите по-бързо от пневмония, трябва да ядете плодове и зеленчуци при всяко хранене на деня, тъй като те са храни, богати на вода, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат да се поддържа тялото хидратирано и укрепва имунната система, По този начин можете да си направите закуски със сокове, нарязани плодове и витамини например в допълнение към супи или зеленчукови кремове за обяд или вечеря. Някои примери за добър избор са портокал, ананас, ягода, броколи, спанак и домат.
Освен това увеличете приема на храни, богати на противовъзпалителни и омега-3 храни, като сьомга, сардини, авокадо, кестени и ленено семе. спомагат за намаляване на възпалението, причинено от болестта, носейки облекчение от мускулна болка и треска.
Вижте някои домашни средства за борба с пневмонията.
Какво да не ям
Освен че сте наясно какво да ядете, за да ускорите възстановяването от пневмония, също така е важно да запомните да избягвате консумирането на храни, които увеличават възпалението и влошават заболяването, като пържени храни, сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини и преработени меса като бекон, колбаси и др. шунка и наденица.
Важно е също да се избягва консумацията на преработени храни и подправки, като незабавна юфка, замразена готова храна, пълнени бисквити и нарязани на кубчета месни бульони, както и храни, богати на сол и кофеин, като сос Уорчестършир, соев сос, кафе, зелен чай, чай черни и безалкохолни напитки.
Меню за диета при пневмония
Следващата таблица показва пример на 3-дневно меню, което помага за по-бързото излекуване на пневмония.
| брашно | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| закуска | 1 чаша портокалов сок + 1 филия пълнозърнест хляб + 1 яйце | Бананов пюре с 1 лъжица овес + 1 лъжица фъстъчено масло | 1 чаша сок от ананас + 1 тапиока със сирене |
| Сутрешна закуска | 1 купа ягоди с 1 супена лъжица овес | 1 ябълка + 10 ядки кашу | 1 чаша обикновено кисело мляко + 1 лъжица мед + 1 чаена лъжичка ленено семе |
| Обяд / вечеря | 2 малки варени картофа + 1/2 филе от сьомга или 1 консерва сардини + салата от варено зеле | Варен ориз с пилешко месо и зеленчуци | Зеленчукова супа с пилешко месо или риба |
| Следобедна закуска | 1 чаша обикновено кисело мляко + 3 кол супа от гранола | 1 чаша портокалов сок + 1 филия пълнозърнест хляб със сирене | Пюре от авокадо |
По време на хранене винаги трябва да помните да пиете много вода, сокове или слаби чайове, за предпочитане без захар, за да увеличите приема на течности. Дори и без апетит е важно да се опитвате да ядете при всяко хранене, дори ако консумацията се прави в малки количества.
Как да заобиколите липсата на апетит
По време на пневмония има обща липса на апетит и намален прием на храна, което може да влоши заболяването и да забави възстановяването. По този начин, някои стратегии за увеличаване на консумацията на хранителни вещества и калории в диетата са:
- Правете поне 5 хранения на ден, дори и да са малки, така че на всеки 3-4 часа тялото да получава нови хранителни вещества; Приемайте витамини от плодове, увеличени с калорични и питателни храни, като овес, фъстъчено масло, какао и бирена мая; Добавете супена лъжица зехтин в супата или през обяд или вечеря; Направете каша и сметана от зеленчуци добре концентрирани, така че да се консумират повече калории, дори когато консумирате малки количества от тези препарати.
В някои случаи лекарят може също да предпише употребата на мултивитамини в капсули за възрастни или в капки за деца, за да компенсира малко ниския прием на храна и да стимулира апетита.
Оптимално количество течности по време на пневмония
По време на възстановяване от пневмония, трябва да увеличите приема на течности до поне 6 до 10 чаши на ден и можете да използвате вода, плодови сокове или зеленчукови бульони, за да увеличите хидратацията.
Това ще помогне да се контролира загубата на вода, която възниква по време на треска и с повишено изпускане от носа, както и за облекчаване на кашлицата и повишаване на настроението. Разберете как се извършва лечението на пневмония при бебета и деца.
