- Как да направите лимфен дренаж за целулит
- Стъпка по стъпка домашен лимфен дренаж
- цена
- Мога ли да направя по време на бременност?
Лимфният дренаж е показан за борба с целулита, тъй като може да елиминира излишната течност и токсините, които се натрупват между мастните клетки, което значително намалява появата на целулит.
Въпреки че, няма лечение, което да е напълно ефективно за борба с целулита окончателно, лимфният дренаж, когато се комбинира с диета с ниска сол и прием на 2 литра зелен чай на ден, постига страхотни резултати.
В допълнение, дренажът може да се извърши и за допълване на други естетични лечения като липокавитация и радиочестота, например, и е показан също в следоперативния период на пластичната хирургия.
За повече съвети и за да видите повече за лечението с целулит, гледайте следното видео:
Как да направите лимфен дренаж за целулит
Лимфният дренаж за целулит трябва да се прави в краката и задните части, поне 3 пъти седмично, за около 40 до 60 минути.
За да се изпълни правилно техниката, трябва да се извършват плавни движения с върховете на пръстите или дланите на ръцете, плъзгайки се върху областта, която ще се лекува, отвеждайки течностите към лимфните възли, така че те действително да бъдат елиминирани.
В идеалния случай дренажът трябва да се извършва от опитен терапевт, защото ще има по-добри резултати. Въпреки това, в дни, когато няма лечение в клиниката, можете да допълвате това домашно лечение, като направите самоотводняване, като следвате стъпките по-долу.
Стъпка по стъпка домашен лимфен дренаж
Стъпка 1 - Стимулирайте парастерналните (в средата на гръдния кош) и надклавикуларните (над ключицата) ганглии, като натискате тези участъци 5 до 7 пъти подред. След това трябва да се стимулират ингвиналните ганглии (близо до слабините), като тези области се притискат 5 до 7 пъти подред.
Стъпка 2 - Плъзнете ръцете си по краката и дупето, като спазвате посоката на „малките стрелки“ на изображенията, сякаш натискате течностите в слабините. Първо плъзгането трябва да се извърши на единия крак и глутеус, а след това на другия крак и другия глутеус.
Стъпка 3 - Накрая налягането, приложено към ингвиналните и надклавикуларните ганглии, трябва да се повтори, за да се завърши лимфният дренаж, тъй като това гарантира, че излишните течности от краката и глутеите се насочват към подклавичните и югуларните вени, за да бъдат елиминирани от тялото.
цена
Цената на ръчния лимфен дренаж варира между 80 и 100 реала на сесия, в зависимост от региона на тялото, който ще се лекува, клиниката, която сте избрали и броя на сеансите.
Броят на сесиите варира в зависимост от вида на целулита, който може да бъде 5 сесии, като в този случай целулитът се възприема при натискане на кожата или дори 20 сесии, когато хлапавостта и дупките в кожата лесно се наблюдават във всяка позиция,
Мога ли да направя по време на бременност?
Лимфният дренаж може да се извърши по време на бременност, след 3 гестационни месеца, като е полезен за борба с типичния оток на бременността. Той обаче трябва да бъде изпълнен от обучен професионалист и не трябва да се изпълнява у дома.
По принцип ръчният лимфен дренаж за целулит е често срещана терапия при лечение на тежки и подути крака или за тези, които имат по-голям шанс за разширени вени или синини, както е при бременните жени. Ако сте бременна, вижте как да направите тази техника при: лимфен дренаж по време на бременност.
