- 1. Пийте повече вода
- 2. Носете еластични чорапи
- 3. Увеличете консумацията на сол
- 4. Спрете да използвате някои лекарства
- 5. Яжте малки ястия няколко пъти на ден
- Какво да правим за ниско кръвно налягане при бременност
- Кога да отидете на лекар
Ниското кръвно налягане, наричано още хипотония, се случва, когато кръвното налягане достигне стойности, равни или по-ниски от 9 на 6, тоест 90 mmHg x 60 mmHg. Обикновено хората с ниско кръвно налягане нямат симптоми и следователно тази ситуация обикновено не е проблемна и може дори да е нормална при хора, които винаги имат ниско кръвно налягане.
Въпреки това, има и някои хора, които могат да изпитат бърз спад в налягането и да изпитат симптоми като главоболие, виене на свят, слабост или чувство на отпадналост, например. В тези случаи ситуацията обикновено се подобрява след лягане и повдигане на краката над нивото на сърцето и следователно не е необходимо лечение. Вижте какво да правите, когато налягането падне твърде бързо.
Има обаче и хора, чието кръвно налягане е постоянно ниско и причинява симптоми, които им пречат да извършват ежедневни дейности. Когато това се случи, това може да е знак, че кръвта достига по-малко кръв до сърцето и затова е препоръчително да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да установите причината за проблема и да започнете най-подходящото лечение, което може да включва промени в диетата и дори изоставяне на някои видове лекарства.
По този начин, в зависимост от причините, основните форми на лечение включват:
1. Пийте повече вода
Това е много проста стъпка, но и много важно лечение, което може да се направи независимо от причината. Това е така, защото хората, които не са правилно хидратирани, с необходимото количество вода, за да функционира тялото, обикновено имат по-малък обем кръв в артериите, което води до намаляване на налягането.
По същия начин трябва да се избягва и прекомерната консумация на алкохолни напитки, тъй като те насърчават дехидратацията, освен че причиняват разширяване на кръвоносните съдове, допринасяйки за по-отчетливо понижаване на кръвното налягане.
2. Носете еластични чорапи
Този тип лечение обикновено се препоръчва за хора, които имат затруднения с венозно връщане в краката или при пациенти със сърдечна недостатъчност, тъй като и в двата случая има натрупване на кръв в краката, което води до по-малко достигане на кръв до сърцето., което води до намаляване на кръвното налягане.
Използването на еластични чорапи е особено важно през деня, особено когато стоите в продължение на много часове, и помага за връщането на кръвта към сърцето, подобрявайки кръвното налягане.
3. Увеличете консумацията на сол
Въпреки че се препоръчва да се намали количеството на сол за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, хората, които имат симптоматично ниско кръвно налягане, може да се наложи да увеличат приема на сол, за да се опитат да повишат кръвното си налягане. Това увеличение обаче трябва да става само под ръководството на лекар или диетолог, тъй като прекомерната употреба на сол може да се окаже вредна за вашето здраве.
4. Спрете да използвате някои лекарства
Някои лекарства, особено диуретици, лекарства за сърдечни проблеми и антидепресанти, могат да имат страничен ефект от понижаване на кръвното налягане, когато се използват за дълги периоди. Когато това се случи, лекарят може да оцени възможността за промяна на използваното лекарство или да спре употребата му, ако ползата от него не компенсира симптомите на ниско кръвно налягане, например.
5. Яжте малки ястия няколко пъти на ден
Тази техника обикновено се използва при хора, които имат ниско кръвно налягане след хранене, тъй като може да бъде причинено от отклоняване на кръвта към стомаха, което води до по-малко циркулация на кръвта и достигане до сърцето.
По този начин идеалът е да се правят по-малки хранения, да се намали количеството кръв, отклонено към стомаха, и няколко пъти на ден, за да се избегне недохранване.
Какво да правим за ниско кръвно налягане при бременност
Ако бременната жена има симптоми на ниско кръвно налягане, тя също трябва да лежи на гърба си, като поддържа краката си повдигнати, за да нормализира налягането. Ако обаче няма подобрение на симптомите, се препоръчва жената да се консултира с акушер, за да проучи причините за тази хипотония и възможното й коригиране.
Ниското кръвно налягане при бременност е често срещано в ранна бременност, но като цяло не предизвиква усложнения за бебето и е свързано с действието на хормона релаксин върху вените. Освен това плодът се нуждае от по-голямо количество кръв, поради което по естествен начин намалява количеството кръв в артериите на майката, причинявайки ниско кръвно налягане.
Кога да отидете на лекар
Препоръчва се да отидете на лекар винаги, когато се появят симптоми на ниско кръвно налягане, за да се прецени дали има някаква причина, която се нуждае от лечение, но някои признаци, които могат да показват по-сериозна ситуация, включват:
- Случва се повече от припадък; Симптомите не се подобряват за няколко часа; Има объркване, повишена сърдечна честота или учестено дишане.
В тези случаи понижението на ниското кръвно налягане може да бъде причинено от по-сериозни причини, като кървене, сърдечни проблеми или инфекция, които трябва да бъдат идентифицирани и лекувани възможно най-скоро.
Вижте кои са най-честите причини за ниско кръвно налягане и какво да правите във всеки отделен случай.
