- Средства против косопад
- Храни за косопад
- Защо стресът може да причини загуба на коса
- Как да се преборите със стреса
За борба с косопада, причинен от стрес, препоръчително е да се намерят стратегии за запазване на спокойствието и ситуацията под контрол. Допълнителна помощ са лекарствата и витаминните добавки, които могат да бъдат предписани от дерматолога, като Pantogar или Energion ByStress, например.
Тези средства помагат в борбата с възпалението на капилярите, подобряват кръвообращението и осигуряват на косата необходимите условия за нейното развитие и растеж. Емоционалният контрол и борбата със стреса обаче са от съществено значение за нормалното израстване на косата.
Средства против косопад
Някои примери за лекарства и витамини, които могат да помогнат в борбата с косопада, причинен от стрес, са:
| Средства срещу алопеция | Хранителни добавки |
| Pantogar | Протеин, като суроватъчен протеин |
| миноксидил | Омега 3 и 6 |
| финастерид | Витамин А |
| Ципротерон ацетат | Витамини B5, B6 и B8 |
| спиронолактон | цинк |
| Energion Byestress | желязо |
Мултивитамини като Centrum или Farmaton са добър вариант, тъй като съдържат всички витамини и минерали, които насърчават растежа на косата и могат да се консумират едновременно с лекарствата, посочени от дерматолога.
В допълнение към приемането на средствата за подобряване на здравината, блясъка и предотвратяване на загубата на коса, трябва да избягвате и омазняване в корена на косата, като използвате шампоани, подходящи за косопад и омазняване, като Низорал, който по някакъв начин се бори със себореен дерматит и пърхот. ефективна.
Храни за косопад
Увеличаването на консумацията на протеини чрез инвестиране в месо и млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене, също е добра стратегия, тъй като те спомагат за изграждането на нови нишки и отглеждането на косата, предотвратявайки косата да стане тънка и тънка.
Ето как да си направите вкусен витамин за укрепване на косата:
Но за да подобрите здравето на кичурите, препоръчително е също да избягвате задържането на мокра коса, за да не изгният корена и винаги, когато миете косата, напълно премахнете шампоана и балсама. Ако косата е суха, може да се нанесе слой от разресващ крем за премахване на възлите и овлажняване, като предотвратява косата да изпада твърде много при сресване.
Защо стресът може да причини загуба на коса
Стресът може да причини загуба на коса, научно наречена андрогенетична алопеция или ареата, защото инхибира развитието и увеличава възпалението, като компрометира кръвообращението, което затруднява косата да остане на скалпа.
Стресът също увеличава шансовете за масло за коса, което благоприятства пърхота и, следователно, косопада. Нормално е да има ежедневна загуба на до 100 кичура коса, но обикновено прекомерният косопад започва след период на по-голям стрес или емоционално разстройство, причинено от лични, любовни конфликти, загуба на любим човек, промяна на град, работа или в случай на заболяване или при друг роднина.
Как да се преборите със стреса
В допълнение към спазването на специфичното лечение за косопад, за успеха на лечението е важно да останете спокойни и спокойни, борейки се със стреса. Може да бъде полезно:
- Определете причината за стреса и отдушете се към близък, доверен човек; Фокусирайте вниманието върху други ситуации и избягайте от лични конфликти; Вземете успокояващи чайове като лайка или натурално лекарство като Валериан; Прекарвайте енергия, практикувайки някои физически упражнения, като бягане или плуване, защото това освобождава ендорфини, което води до благополучие; Осигурете си достатъчно сън, за да се събудите отпочинали и с повече енергия за училище или работа.
Когато най-големият източник на стрес е свързан с работата, е необходимо да се прецени дали е възможно да смените работата, да търсите повече знания, да разрешавате конфликти с колеги или дори да сменяте професии, ако не сте доволни от това, което правите ежедневно.,
