Морската сол е солта, която е резултат от изпаряването на морската вода. Тъй като не преминава през процеса на рафиниране на обикновена трапезна сол, минерална сол, тя има повече минерали.
Въпреки че морската сол има повече минерали и следователно е по-добра за вашето здраве от рафинираната сол, тя все още е сол и следователно трябва да консумирате само 1 чаена лъжичка на ден, което е около 4 до 6 грама. Пациентите с хипертония трябва да елиминират всякаква сол от диетата.
Морската сол може да се намери гъста, тънка или в люспи, в розово, сиво или черно.
Основни предимства
Ползите от морската сол са да предоставят на организма важни минерали, като йод, като по този начин се борят със заболявания като гуша или проблеми с щитовидната жлеза. Друго важно предимство на солта е да регулира разпределението на водата в тялото и кръвното налягане.
Адекватният прием на сол е важен, тъй като ниското или високото количество натрий в кръвта е свързано със сърдечни или бъбречни заболявания, независимо от това дали диетата е дефицитна или излишна.
За какво е това
Морската сол се използва за подправяне на храни с по-малко сол, защото има вкус по-силен от рафинираната сол и е прост начин за увеличаване на консумацията на минерали. В допълнение, морската сол е отлично домашно решение за гърло, когато е възпалено или раздразнено.
