Как да лекувате 5-те най-често срещани заболявания на гръбначния стълб

Най-честите проблеми с гръбначния стълб са болки в кръста, остеоартрит и дискова херния, които засягат главно възрастните и могат да бъдат свързани с работа, лоша стойка и физическа неактивност.

Когато болката в гръбначния стълб е интензивна, постоянна или когато е придружена от симптоми като болка, парене, изтръпване или друго изменение на чувствителността в гръбначния стълб, ръцете или краката, е важно да се види ортопед за тестове. Лечението може да включва използването на лекарства, физикална терапия и понякога хирургическа намеса.

Тук посочваме основните заболявания, които засягат гръбначния стълб, неговите симптоми и форми на лечение:

1. Херния диск

Също известен като "клюн на папагал", хернията дискове може да бъде сериозно състояние, което изисква операция. Въпреки това много пациенти са в състояние да живеят с херния без никаква болка. Обикновено херния диск причинява болка в района, в който се намира, в допълнение към усещане за парене, изтръпване или слабост в ръцете или краката. Това е така, защото докато междупрешленният диск изтласква гръбначния мозък, се засягат нервните окончания, причинявайки тези симптоми. Вижте повече подробности: Симптоми на херния диск.

Какво да направите: Лечението на херния дискове може да се извърши с физиотерапия, лекарства за облекчаване на болка и дискомфорт, акупунктура и хидротерапия, но в някои случаи дори хирургията не може да бъде достатъчна, за да излекува индивида и, следователно, всеки случай трябва да бъде внимателно преценен от лекаря и физиотерапевта, така че лечението да бъде насочено към вашите нужди.

2. Ниска болка в гърба

Известен също като болка в гърба, той засяга хора от всички възрасти и може да се появи на всеки етап от живота. Болката в долната част на гърба може да продължи дни или месеци. В някои случаи, освен че причинява болка в долната част на гърба, може да причини усещане за парене или изтръпване в единия или двата крака (особено в гърба), известен като ишиас, тъй като засяга седалищния нерв, който минава през този регион.

Какво да направите: Вашето лечение може да се извърши с физиотерапевтични сесии и глобално постурално преобразуване, известно от съкращението RPG. Добро лечение в домашни условия е да правите упражнения за разтягане и да поставите топъл компрес върху областта на болката.

Вижте какво можете да направите, за да облекчите болката в гърба в следния видеоклип:

3. Спинална артроза

Въпреки че е по-често при възрастни хора, гръбначната артроза може да засегне и младите хора. Тя може да бъде причинена от злополуки, прекомерна физическа активност, вдигане на твърде голяма тежест, но има и генетични фактори. Спиналната артроза може да бъде сериозно заболяване, което причинява симптоми като силна болка в гърба и затруднено ставане от леглото, например.

Какво да направите: Вашето лечение може да се извърши с лекарства за болка, физиотерапевтични сесии и в някои случаи хирургична намеса. Обикновено тези, които имат остеоартрит в гръбначния стълб, също страдат от остеоартрит в други стави на тялото. Вижте повече подробности в: Лечение на гръбначна артроза.

4. Остеопороза

При остеопороза костите на гръбначния стълб са слаби поради намаляването на костната маса и могат да се появят отклонения, като торакалната кифоза е честа. Това заболяване е по-често след 50-годишна възраст и е безшумно, без характерни симптоми, открива се само когато се правят тестове като рентгенови лъчи или костна денситометрия.

Какво да направите: Препоръчва се да приемате лекарства за калций и витамин D според указанията на лекаря, излагайте се на слънце, практикувайте упражнения, като тези на клиничния пилатес, и винаги поддържайте добра стойка. С тези стратегии е възможно да се намали тежестта на остеопорозата, оставяйки костите по-здрави и по-малко податливи на фрактури.

5. Сколиоза

Сколиозата е странично отклонение на гръбначния стълб, оформено като С или S, което засяга много млади хора и юноши. През повечето време причините му не са известни, но в много случаи е възможно да се коригира положението на гръбначния стълб с правилното лечение. Сколиозата може да бъде диагностицирана с прегледи като рентгенови лъчи, които също показват нейната степен, което е важно да се определи кое лечение е показано.

Какво да направите: В зависимост от степента на отклонение в гръбначния стълб може да се препоръча физиотерапия, използване на жилетка или ортеза, а в най-тежките случаи може да се препоръча операция. Физиотерапията и физическите упражнения като плуване са показани в най-простите случаи, а когато децата са засегнати, ортопедът може да препоръча използването на ортопедична жилетка, която трябва да се носи 23 часа на ден. Хирургията е запазена за най-сериозните случаи, когато има големи отклонения в гръбначния стълб, за да се предотврати прогресията му и да се подобри мобилността на човека.

Гледайте следното видео и научете упражненията, които можете да правите у дома, за да помогнете за коригиране на сколиозата:

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да отидете на лекарска консултация, когато има болка в гръбначния стълб, която не отшумява дори при употребата на лекарства за болка, като Парацетамол, и кремове, като Катафлан, например. Най-добрият лекар, който трябва да се търси в тези случаи, е ортопедът, който ще може да наблюдава индивида, да изслушва техните оплаквания и да поръчва тестове, като рентгенови лъчи или ЯМР, които могат да помогнат при диагнозата, като е важно да се вземе решение за най-подходящото лечение. Медицинската консултация е посочена и когато:

• Индивидът има силна болка в гърба, която не отшумява с употребата на аналгетици и противовъзпалителни средства; Не може да се движи правилно поради болки в гърба; Болката е постоянна или се влошава с течение на времето; Болка в гръбначния стълб излъчва към други области на тялото; Треска или втрисане; Ако напоследък сте имали някакъв вид злополука; Ако загубите повече от 5 кг за 6 месеца, без видима причина; Не може да контролира урината и изпражненията; Мускулна слабост; Трудност при получаване движи се сутрин.

Лекарят, който трябва да търси в случай на болки в гърба, е ортопедът или ревматологът. Той трябва да поръча образни тестове на гръбначния стълб като рентген или ЯМР и след като види резултатите решават най-доброто лечение. При консултацията е важно да се каже характеристиката на болката, кога е започнала, какво е правела, когато се е появила, ако има време, когато се влошава, ако има засегнати други области.

Как да предотвратим гръбначните заболявания

Възможно е да се предотвратят заболявания на гръбначния стълб, като се практикуват физически упражнения редовно, под професионално ръководство и като се възприеме добра стойка, докато седите, легнете или се движите. Защитните мерки за гръбначния стълб, като поддържане на коремните мускули силно и избягване на неправилно вдигане на тежести, също са важни за поддържането на здравето на гръбначния стълб.