Ягода шейк рецепта за отслабване

Шейкове са добри варианти за отслабване, но те трябва да се приемат до 2 пъти на ден, тъй като не могат да заменят основните хранения, тъй като не съдържат всички необходими хранителни вещества за организма.

Рецепта за шейк от ягоди

Тази рецепта за шейк от ягоди за отслабване е чудесна за закуска или следобедна закуска, защото е гъста и убива глада, което улеснява придържането към диетата ви.

Този шейк ви помага да отслабнете, защото за него е необходимо бяло брашно от боб, което е богато на фазаоламин, протеин, който инхибира усвояването на въглехидратите от организма, и зелено бананово брашно, което съдържа устойчиво нишесте, което помага да се поддържа правилно контролираните нива на кръвната захар и подобрява работата на червата.

съставки

Ние сме семеен бизнес с над 20-годишен опит в бранша, предлагайки широка гама от продукти и услуги.

Начин на приготвяне

Разбийте ягодите и киселото мляко в блендер и след това добавете супените лъжици бяло бобено брашно и зелен банан.

Вижте как да приготвите тези брашна на:

Хранителна информация на шейка, за да отслабнете

елементи	Количество в 1 чаша шейк шейк (296 g)
мощност	193 калории
протеини	11, 1 g
мазнини	3.8 g
въглехидрати	24.4 g
влакна	5, 4 g

Брашна, използвани в този шейк, могат да бъдат закупени в магазини за здравословна храна като Mundo Verde, но те също могат да се приготвят лесно у дома.