- 1. Контрол на диабета
- 2. Отслабване
- 3. Намаляване на холестерола
- 4. Защитете мозъка
- 5. Регулирайте чревната флора
- Препоръчително количество
- Странични ефекти и противопоказания
Берберинът е естествено билково лекарство, извлечено от растения като Phellodendron chinense и Rhizoma coptidis , което се откроява с това, че има свойства, които контролират диабета и холестерола.
Освен това, при проучвания върху животни, това съединение има ефект на намаляване на телесното тегло и увеличаване на капацитета за изгаряне на мазнините в тялото, резултати, които показват, че берберинът може да помогне при диети за отслабване.
Ето 5-те доказани ползи от берберина:
1. Контрол на диабета
Проучванията върху животни, използвали берберинови добавки, показват, че това билково лекарство действа като увеличава производството на GLUT-4, молекула, която транспортира кръвната захар в клетките, което намалява кръвната глюкоза.
Този ефект е подобен на действието на лекарствата, използвани за борба с диабета, и берберинът може да се използва за засилване на ефекта от лекарствата и трябва да се използва съгласно медицински съвет.
2. Отслабване
Берберинът действа за увеличаване на способността на клетките да произвеждат енергия, като стимулира както изгарянето на мазнините, така и намаляването на производството на мазнини в организма.
Това е така, защото намалява експресията на гени, които стимулират натрупването на мазнини и увеличава гените, които стимулират изгарянето на мазнини, като имат действие, наподобяващо ефекта на термогениката.
3. Намаляване на холестерола
Освен че помага при загуба на тегло, берберинът също е показал добри резултати за намаляване на общия холестерол, лошия LDL холестерол и триглицеридите, спомагайки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Освен това, когато се използва заедно с лекарства и балансирана диета, той също така помага за повишаване на добрия холестерол, наричан още HDL.
4. Защитете мозъка
Тъй като има мощен противовъзпалителен ефект, берберинът спомага и за предпазване на мозъка срещу проблеми като загуба на паметта и болестта на Алцхаймер, също така защитава невроните на пациенти, претърпели инсулт и намалявайки последствията от проблема.
5. Регулирайте чревната флора
Берберинът има антимикробно действие и действа в червата, като инхибира разпространението на вредни бактерии за организма. С това се благоприятства и размножаването на полезни бактерии, които подобряват чревния транзит, повишават чревната защита и произвеждат вещества, които помагат за регулиране на кръвната глюкоза.
Препоръчително количество
Като цяло се препоръчва доза от 500 mg берберин 3 пъти на ден, която трябва да се приема 30 минути преди основното хранене. Въпреки това, лечението може да съдържа до 1500 mg берберин преди всяко хранене, важно е да запомните, че концентрацията на билковото лекарство винаги трябва да се предписва от лекар или диетолог.
Странични ефекти и противопоказания
Консумацията на берберин обикновено е безопасна за здравето, но когато се използва в излишък, това вещество може да причини странични ефекти като гадене, повръщане, коремна болка и метеоризъм.
В допълнение, той е противопоказан за бременни и кърмещи жени, тъй като може да причини промени в структурата на матката и може да се предаде на бебето чрез кърма.
