Чаят от джинджифил е отлично домашно лекарство срещу запек, тъй като джинджифилът има свойства, които улесняват храносмилането, увеличават движенията на червата, омекотяват фекалната торта и намаляват дискомфорта, причинен от запек.
Освен чай от джинджифил е важно да ядете повече храни, богати на фибри, като зърнени храни, плодове, зеленчуци, бобови растения и сушени плодове, пийте около 2 литра вода на ден и спортувайте редовно, около 2 до 3 пъти седмично.,
съставки
- 1 литър вода (1 супена лъжица) джинджифил
Начин на приготвяне
Добавете джинджифила и водата в тенджера и варете приблизително 8 минути. След като изключите котлона, покрийте тигана, оставете чая да се затопли и пийте до 3 чаши на ден.
Гледайте това видео, което обяснява какво да направите, за да освободите хванатото черво и да лекувате запека:
Вижте други домашни начини за лечение на запек на:
