- Сок от пасирани плодове с лецитин
- Чай за женшен женшен
- Чай от Дамиана
- Вербена чай
- 5 билков чай за менопауза
Някои добри домашни средства, които помагат на жените да намерят благополучие в периода преди менопаузата и менопаузата, са сокът от пасиен плод, обогатен със соев лецитин и чай донг куай ( Angelica sinensis) , лекарствено растение от Китай, също познато като женски женшен.
Тези домашни средства не заместват хормоналния заместител, посочен от гинеколога, но допринасят за намаляването на честотата и интензивността на горещи вълни и безсъние, като са чудесен естествен вариант за справяне с тези симптоми.
Сок от пасирани плодове с лецитин
Сокът от плодови страсти действа като естествен успокоител, докато соевият лецитин съдържа фитохормони, които помагат за регулиране на нормалните горещи вълни в менопауза.
съставки
- 2 листа от зеле 1/2 супени лъжици соев лецитин Каша от 1 пасиран плод2 супени лъжици мед3 чаши филтрирана вода
Начин на приготвяне
Разбийте всички съставки в блендер и пийте следващата. Препоръчва се да се пие този сок 3 пъти на ден.
Този сок е противопоказан за жени с ниско кръвно налягане.
Чай за женшен женшен
Женският женшен има противовъзпалителни и аналгетични свойства, които помагат за намаляване на болката и дискомфорта при менопаузата.
съставки
- 10 г женски корен от женшен 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Поставете 1 чаша вряла вода над корена, след което го оставете да почива в съд с капак за 30 минути, прецедете и приемайте 2 пъти на ден.
Гледайте следното видео и научете за други естествени стратегии, за да се чувствате добре в менопаузата:
Чай от Дамиана
Дамиана е лекарствено растение, показано за борба със симптомите на менопаузата, особено вагиналната сухота и липсата на сексуално желание.
съставки
- 10 до 15 г листа от дамиана1 литър вода
Начин на приготвяне
Добавете 10 или 15 г листа в 1 литър вряла вода. Пийте по 1 чаша на ден.
Вербена чай
Известно е, че Verbena стимулира храносмилането, но е и чудесен антидепресант и регулатор на настроението.
съставки
- 50 г листа от Verbena1 литър вода
Начин на приготвяне
Добавете листата във врящата вода и оставете да престои 10 минути. Прецедете и приемайте 3 пъти на ден.
5 билков чай за менопауза
Този чай помага на жените да намерят благополучие в менопаузата и може да се консумира ежедневно като форма на естествен заместител на хормоните.
съставки
- 1 супена лъжица damiana1 супена лъжица сибирски женшен1 супена лъжица gotu kola1 супена лъжица роза1 супена лъжица verbena1 литър вода
Начин на приготвяне
Кипнете водата и след това добавете всички гореспоменати билки, оставяйки да престоят 5 минути. Прецедете и приемайте през целия ден, топъл или студен. Ако желаете, подсладете го с мед или стевия.
