Чудесно домашно лекарство срещу метеоризъм е да пиете сок от вода или моркови, стига те да са добре концентрирани. Въпреки това, някои лечебни растения могат да се смесват и с чай, за да се намали количеството на газовете в червата.
Освен това е важно да пиете много вода, да спортувате редовно, да консумирате храни, богати на фибри и да избягвате храни, които са по-склонни да причинят метеоризъм, например боб или броколи, например. Вижте по-пълен списък с храни, които причиняват повече метеоризъм.
1. Сок от крес
Отлично домашно лекарство срещу метеоризъм е сокът от крес, тъй като кресът има храносмилателни свойства, които помагат за подобряване на работата на червата, като елиминират остатъците от храна, които могат да причинят газовете.
съставки:
- 1 шепа крес.
Получаване:
Прекарайте кранчето през центрофугата и изпийте сока веднага след това. Не се препоръчва да се подслажда или да се добавя вода, въпреки че количеството не е много голямо, тъй като концентрираният сок е достатъчен за подобряване на храносмилането и борба с излишните газове по естествен начин.
2. Сок от моркови
Сокът от моркови е друг добър вариант за тези, които страдат от излишък от метеоризъм, тъй като суровите моркови са богати на фибри и въглехидрати, които не насърчават бактериалната ферментация на червата, намалявайки образуването на газове в червата.
съставки:
- 1 среден морков.
Получаване:
Прекарайте 1 морков през центрофугата и изпийте концентрирания сок 30 минути преди обяд или изядете 1 суров морков, като дъвчете добре.
3. Билков чай
Друго чудесно природно средство за лечение на метеоризъм е да се пие билков чай, приготвен с анасон, копър и кимион.
съставки
- 1/2 чаена лъжичка анасон1 / 2 чаена лъжичка лимонена трева1 / 2 чаена лъжичка кер1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете билките в чашата вряща вода и оставете да престои 5 минути, покрити правилно. Когато е топло, прецедете и пийте нататък.
Газовете са резултат от разграждането на храната и се образуват чрез бактериално действие, като са нормални. Въпреки това, когато се появят в излишък, те могат да причинят болка в корема под формата на шевове и усещане за подпухналост. Използването на гореспоменатия чай и въглен може да бъде много ефективно.
