Къпината е лечебно растение с научно наименование Morus alba L., високо около 5 до 20 метра с много разклонен ствол, с големи листа, жълти цветя и плодове.
Като цяло частта, използвана в това растение, са листата, които имат антихипергликемични, антиоксидантни, антимикробни свойства и имат многобройни ползи за здравето. Плодовете също спомагат за подобряване на паметта и концентрацията.
За какво е това
Листата от бяла черница могат да се използват за намаляване на абсорбцията на захар в червата, подобряване на метаболизма и намаляване на гликемичния връх, правейки човека не толкова гладен, помагайки да отслабне.
Освен това облекчава симптомите на лошо храносмилане, като излишната стомашна киселина и газове и подуване на корема. В допълнение, той има и антиоксидантни свойства, намалява разпространението на вредни бактерии в организма и предотвратява преждевременното стареене.
Има и изследвания, които доказват, че плодовете на това лечебно растение подобряват паметта и концентрацията.
Как се използва
Като цяло частта от използваното растение, тъй като има повече терапевтични ефекти, са листата, които могат да се използват за приготвяне на чай.
съставки
- 2 г листа от бяла черница; 200 мл вода.
Начин на приготвяне
За да приготвите този чай, просто кипнете водата и поставете листата да се влеят за около 15 минути. Трябва да пиете 3 чаши на ден.
Бялата черница може да се използва и като прах, като препоръчителната доза е около 500 mg, до 3 пъти на ден.
Кой не трябва да използва
Бялата черница не трябва да се използва при хора, алергични към това растение, или при хора, които имат хронична диария.
