5 Грижете се да имате млада и красива кожа

Тези 5 грижи за млада и красива кожа трябва да се спазват всеки ден:

1º Защитете кожата от слънчева светлина

Използвайте слънцезащитен крем винаги, когато излизате от къщата, а не само когато отивате на плаж. Действието на ултравиолетовите лъчи причинява дълбоки кожни промени, стареене на кожата.

2-ри Пазете кожата си чиста

Използвайте кремообразни емулсии, почистващи млека или течни сапуни. Сухата кожа не трябва да се почиства със сапун. За мазна кожа е най-добре да използвате разтвори за почистване, които не са мазни. Без остатъци кожата ще диша по-добре. Максималната граница на почистване е три пъти на ден.

3-ти Винаги овлажнявайте кожата

Хидратираната кожа поддържа естествен слой на защита. Дори мазните кожи трябва да бъдат хидратирани, тъй като те също губят вода, като най-добрите овлажнители са немазни. За чувствителна кожа избягвайте продукти с алкохол. Вземете теста онлайн, за да разберете какъв е вашият тип кожа.

Четвърти Внимавайте добре за червата

Приемете диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри и натурални храни, тъй като това избягва запек и други проблеми, които могат да засегнат червата и, съответно, кожата. Включете и лактобацилите в ежедневната си диета, като кисело мляко и Якулт, тъй като те облагодетелстват чревната флора.

Пети ексфолирайте кожата, за да ускорите обновяването на клетките

Този процес помага за премахване на мръсотията и мъртвите кожни клетки, в допълнение към стимулирането на производството на колаген и подобряването на локалната циркулация, намаляване на кожните петна. Ексфолиантите трябва да се използват веднъж седмично.

Следването на тези предпазни мерки е важно кожата на лицето да е здрава и красива, без следи и несъвършенства.

За да поддържате кожата красива е важно също да направите лимфен дренаж на лицето. Вижте стъпка по стъпка във видеото: