- 1. Пийте топъл чай след събуждане
- 2. Правете масаж на корема
- 3. Вземете портокалов сок и папая
- Как да облекчим заседналото черво при бременност
- Как да облекчим червата, заседнали в бебето
Тези 3 съвета за лечение на хванат червата са естествено решение, много просто и ефективно, включващо само приема на чай, сок и масаж на корема, елиминирайки използването на слабителни, които могат да пристрастяват червата и да променят нормалната чревна флора, което може да причини недостатъци хранителна.
С тези естествени техники е възможно да се стимулира движението на червата и да се подобри консистенцията на изпражненията, като се улесни излизането му.
1. Пийте топъл чай след събуждане
Чаят трябва да е мек, като лайка или лавандула, а не слабително, като свещената каскара. Чревно стимулиращият ефект в този случай се осъществява от температурата на чая и редовността на стимула, затова е важно да повтаряте един и същ „ритуал“ всеки ден.
Вижте кои чайове имат слабително действие.
2. Правете масаж на корема
Със затворената ръка "възелът" на пръстите трябва да се използва за масажиране на областта на корема, умерено притискайки мускулите на този регион.
Масажът трябва да започне, като поставите затворената ръка под ребрата от дясната страна и следвате указанията на масажа, както е показано със стрелките на изображението по-долу:
Важно е да се спазват началните и крайните места, тъй като намерението е да се масажира крайната част на червата. Този масаж трябва да се извършва най-малко 5 минути и може да се прави легнал или седнал.
3. Вземете портокалов сок и папая
Друг отличен изцяло натурален вариант за стимулиране на работата на червата ви е да пиете сок с 2 портокала и 1/2 малка папая. Идеалът е да имате определено време да пиете този сок, например, в 22:00. Вижте някои други опции за сок за запек.
В допълнение към тези съвети, позицията, в която човекът седи при евакуация, също може да затрудни преминаването на изпражненията. Вижте правилната позиция в това видео:
Как да облекчим заседналото черво при бременност
Тези техники могат да се използват за тези, които имат заседнало черво по време на бременност, тъй като не е необходимо да използват лекарства, с изключение на коремния масаж, който може да бъде заменен с ходене или водна аеробика, и трябва да се повтарят, първоначално, 3 дни подред в еднакви моменти, т.е. и след това, 3 пъти седмично, така че заседналото или мързеливо черво да регулира движенията ви.
Как да облекчим червата, заседнали в бебето
Червата, хванати в бебето, се определят, когато изпражненията му са сухи и твърди, когато бебето не се евакуира лесно или когато са му нужни повече от 3 дни. В такива случаи трябва да се лекува по съвет на педиатъра, въпреки че първоначално може да се използва чай и масаж на корема.
Бебетата на възраст под 1 година по правило може да не могат да ядат всички плодове в кожата си или сурови. Въпреки това може да се използва техниката на масаж и топъл чай.
В допълнение към 3 домашни съвета за лечение на заседналото черво, важно е винаги да имате предвид, че:
- Дори ако сте на диета, не забравяйте да ядете храна и спазвайте графика си, дори ако имате по-малък обем храна. Това е изключително важно за поддържане на чревния рефлекс и стимулация. Пиенето на вода през деня, извън часовете за хранене, помага да се направи фекалната торта по-лепкава и това е от съществено значение за тези, които имат хванат черва или хемороиди., 4 плода на ден и за предпочитане с кора, като ябълка, круша, праскова или слива. Това помага на ленивото черво да функционира по-добре и да се регулира.
Тази техника, която освобождава от приема на лекарства, трябва да се повтаря, първо, в продължение на 3 последователни дни в идентично време и след това 3 пъти седмично, така че заседналото или мързеливо черво да регулира движенията си.
