Тайландският масаж, известен още като тайландски масаж, насърчава физическото и емоционалното благополучие и е свързан с много ползи за здравето, като намаляване на стреса, облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението.
Този тип масаж е древна практика, произхождаща от Индия и използва нежни техники на разтягане, фокусирайки се върху основните енергийни точки на тялото, за да освободи блокирана енергия, подобрявайки болката и дискомфорта, генерирайки усещане за релаксация.
По време на сеансите по тайландски масаж човекът активно участва в движенията, за разлика от практиките на шиацу и шведския масаж, при които човекът лежи в леглото. Необходимо е обаче хората със сърдечни проблеми или гръбначни заболявания да се консултират с лекаря, преди да правят този вид масаж.
Как се прави
Тайландският масаж се основава на идеята, че тялото е изградено от енергийни канали, които са разположени в различни части на тялото като мускули, кости, кръв и нерви. Тази енергия може да бъде блокирана и да причини заболявания, скованост и болка в тялото, в допълнение към въздействието на ума и съзнанието, така че този масаж може да бъде полезен, тъй като освобождава тези енергийни канали, които са блокирани.
По време на сесията за тайландски масаж човекът седи на пода и масажистът може да направи няколко движения с ръцете, краката и дори лактите, важно е да носите леки и удобни дрехи.
След тайландски масаж човекът може да се почувства много спокоен, обаче е важно да се вземе предвид, че мускулите са работили, разтегнати и стимулирани и затова е необходимо да си починете и да пиете много вода.
Броят на сеансите зависи от всеки човек и индикацията на масажиста, но е възможно да се включат някои техники на тайландския масаж в ежедневието, като разтягане и релаксация.
За какво е това
Някои научни проучвания са доказали, че тайландският масаж има много ползи за здравето като намаляване на стреса, намаляване на мускулното напрежение, подобряване на кръвообращението, облекчаване на болки в гърба и главата.
Този тип масаж е силно препоръчителен за хора със затруднения със съня и които винаги са нервни, тъй като помага за отпускане на тялото и освобождаване на вещества, свързани с благополучието.
В допълнение, други ползи от тайландския масаж са определени като намаляване на симптомите на периферна невропатия, много често усложнение при диабет, а в някои случаи може да се използва и за лечение на наранявания при спортни спортисти.
Кой не трябва да прави
Тайландският масаж може да се прави от хора на всяка възраст, но хората с инфекции, остеопороза, тежки проблеми с гръбначния стълб и неконтролирани сърдечни заболявания трябва да се консултират с лекаря си преди започване на сеанси, за да знаят дали могат да го правят или не и за какво всякакви специфични грижи се препоръчват.
В тези случаи е важно да се спазват медицинските инструкции, защото, дори ако масажистът регулира интензивността на движенията, ако човекът, който има някой от тези здравословни проблеми прави тайландския масаж, симптомите могат да се влошат.
