Как да идентифицирате вариантите на коляното и вариантите за лечение

Варусното коляно е състояние, при което коленете се държат разделени, дори когато човекът е в състояние да докосне един глезен до другия. Обикновено това се случва, защото пищяла не е правилно подравнен с бедрената кост, придава различна форма на линията на крака. Известен е още като гено варо или „каубойски крака“.

Така варусното коляно е точно противоположно на валгусното коляно, при което краката са обърнати навътре, а коленете винаги са в контакт, дори когато човекът се опитва да разпространи краката. Вижте повече за валгусовото коляно и как се коригира.

Лечението на варусно коляно, което се среща по-често при мъжете, варира в зависимост от причината и затова е много важно да се консултирате с ортопед, за да прецените степента на промяната, проблема, който е в нейния произход и по този начин да решите какъв е най-добрият вариант за лечение.

Тестове за идентифициране на варусното коляно

След консултация със специалиста може да се наблюдава образуването на варусното коляно, но за да се знае неговата тежест, обикновено е ортопедът да поиска тестове като:

• Рентгенова снимка на краката, стояща; рентгенова снимка на коленете отпред и отстрани;

По-рядко се правят прегледи на компютърна аксиална томография (КТ), ЯМР и ядрено-магнитен (ЯМР).

При съмнение за заболяване може да се поръчат кръвни изследвания.

Какви възможности за лечение са налични

Лечението за коригиране на далечни колене може да бъде посочено, когато:

• Ако лицето има болест на Блънт: е посочена операция от III степен на заболяването; Ако лицето има болка в краката или коленете; Ако има затруднения при ходене или бягане; Ако патела е не добре подравнена в центъра на коляно; ако има нестабилност в коляното поради хлабави връзки; ако има притеснения от физически вид.

Тъй като има няколко причини за развитието на варусното коляно, лечението може да варира от един човек до друг. По този начин, най-важното е винаги да се консултирате с ортопед, за да не само да потвърдите диагнозата, но и да установите причината за проблема и да започнете най-подходящото лечение. Някои от най-използваните възможности за лечение включват:

• Добавка на калций и витамин D: използва се главно в случаи на липса на тези хранителни вещества в организма за укрепване на костите, както се случва в случаите на рахит; Упражнения за укрепване на мускулите: трябва да се правят с физиотерапевт, който да направи мускулите на краката по-силни и да спомогне за изравняване на краката; Хирургия: използва се в по-напреднали случаи, когато другите техники не причиняват никаква промяна в подравняването на краката

Обикновено хирургията помага да се коригира формата на костите, за да се намали натискът върху ставата и да се позволи преместването на пищяла с бедрената кост. Тъй като това е много инвазивна техника, възстановяването може да отнеме много време и може да отнеме до 8 месеца, преди да е възможно да се върнете към ежедневните дейности.

Примери за варусни упражнения за коляно

Упражненията, за да се коригира варусното коляно, винаги трябва да се ръководят от физиотерапевт след физическа оценка, тъй като има увеличение на силата на мускулите на вътрешното бедро, бедрената кост е в абдукция и пищяла е прекомерно завъртян навън. По този начин в повечето случаи е необходимо да се укрепят мускулите на страничната част на бедрото, задната част на крака и глутеуса. Следователно, някои от използваните упражнения могат да бъдат:

1. Упражнение за укрепване на страната на бедрото

Чудесно упражнение, за да заздравите страничните мускули на бедрото, а също и средния глутеус, е да лежите отстрани и да позиционирате крака си зад коляното на противоположния крак. Движението, което трябва да се направи, е подобно на отваряне на черупка и затова трябва да отворите и затворите коленете си, както е показано на изображението.

2. Упражнение за укрепване на глутеус

В случай на варусно коляно също е много важно да укрепите глутеус максимус и за това едно добро упражнение се състои в това да стоите на пода с 4 опори и след това да повдигнете единия крак към тавана. Това движение трябва да се извършва бавно и да се повтаря 8 до 10 пъти, за 3 серии, с всеки крак.

3. Упражнение за укрепване на задната част на крака

Един от най-добрите начини за укрепване на мускулите в задната част на крака е с помощта на подложка за пищял, за да направите това упражнение, но също така е възможно да прикачите някаква тежест към областта на глезена, например пакетче боб, например.

За да направите упражнението, трябва да застанете и да се опрете с една ръка към стената или на стол, а след това, с коленете си, огънете крака назад, без да разделяте коленете. Това упражнение трябва да се прави между 8 до 10 пъти с всеки крак, за 3 серии.

Какви са възможните причини за варусна коляно

Варусното коляно е много често при малки деца и може да се наблюдава малко след раждането, като е физиологично състояние, което обикновено се коригира до 2-годишна възраст, без да е необходимо лечение. Понякога той може да остане до 8-годишна възраст, без да е необходимо специфично лечение, въпреки че на този етап трябва да бъде оценен от педиатъра, ортопеда и физиотерапевта.

Други възможни причини са:

• Промяна на раждаемостта, която продължава с годините; Силни удари в коляното; костни инфекции; костни тумори; заболявания като рахит, ахондроплазия, Paget или Blount.

Обикновено варусното коляно се идентифицира до 10-годишна възраст, но може да се случи и при възрастни поради ставни заболявания като остеоартрит, например. Често, когато варусното коляно се появи на възраст до 2 години, е възможно корекцията на деформацията естествено да се изцапа с развитието на костите, без да е необходимо конкретно лечение.

Какви други симптоми могат да възникнат

В допълнение към видимата деформация на краката, някои хора могат да изпитат болка при ходене, особено във вътрешната област на коляното. Тези симптоми са по-редки при деца, тъй като ставите се адаптират към промяната, което не причинява болка.