Уринарната инконтиненция при бременност е често срещано състояние, което обикновено се регресира спонтанно след раждането на бебето и може да бъде причинено от:
- Тегло на бебето, което прави сфинктера на урината по-спокоен; Хормони, които служат за предотвратяване на контракции, които също отпускат мускулите на перинеума; Разместване на матката с растежа на бебето, което променя позицията на други органи и притиска пикочния мехур.
Въпреки че е проблем, който обикновено изчезва след раждането в случай на индуцирано раждане, в ситуации, когато бебето тежи повече от 4 кг или отнема много време да се роди, жената може да има уринарна инконтиненция, тъй като мускулите на перинеума се разтягат много по време на доставка и стават по-хладни, причинявайки неволно изтичане на урина.
Лечение на уринарна инконтиненция при бременност
Лечението на уринарна инконтиненция при бременност има за цел да укрепи мускулите на тазовото дъно чрез свиването им, за да намали епизодите на уринарна инконтиненция.
По този начин лечението може да се извърши чрез физиотерапия с електрическа стимулация, при която мускулите на таза се свиват неволно поради светлинен и поносим електрически ток.
Друг вариант за лечение на уринарна инконтиненция при бременност са упражненията за свиване на мускулите на тазовото дъно, които се наричат упражнения на Кегел.
Упражненията на Кегел се състоят от свиване на тазовите мускули, както е показано на снимката.
За да изпълните упражненията, трябва:
- Изпразнете пикочния мехур; свийте мускулите на тазовото дъно за 10 секунди. За да идентифицирате какви са тези мускули, трябва само да спрете потока на урина, когато уринирате. Това движение е това, което трябва да използвате при свиване; отпуснете мускулите си за 15 секунди.
Упражненията на Кегел трябва да се повтарят 10 пъти подред, около 3 пъти на ден.
Най-важното е жената да е наясно с мускула, който трябва да свива и свива няколко пъти на ден. Колкото повече упражнения правите, толкова по-бързо ще се излекувате. Това упражнение може да се прави седнало, легнало, с отворени или затворени крака.
Гледайте следното видео, в което диетологът Татяна Занин, Росана Ятоба и Силвия Фаро говорят спокойно за уринарна инконтиненция, особено в следродилния период:
