дистимия

Дистимията, наричана още болест на лошото настроение, е вид хронична депресия, при която индивидът има симптоми на лека депресия през повечето дни в продължение на поне 2 години и е трудно за индивида да каже какво го е довело до това състояние депресивно.

Това заболяване може да бъде диагностицирано от психиатър, психолог или психоаналитик, но има някои индикации, които помагат при диагностицирането му. Тестът за дистимия е прост и практичен начин, който може да помогне при диагностицирането на това заболяване, направете този тест тук.

Лечимо ли е заболяването с лошо настроение?

Дистимията е лечима и може да бъде постигната с употребата на антидепресанти, предписани от психиатъра и при съпровождането на психолог или психоаналитик. Продължителността на лечението на дистимия може да варира от 1 до 4 години, но е възможно индивидът да има нови симптоми на дистимия по време на живота, като отново се нуждае от клинично и психологическо лечение.

Лечение за подобряване на настроението

Лечението на дистимия може да се извърши чрез психотерапия или психоанализа сесии и с използването на антидепресанти, като флуоксетин (Prozac), сертралин (Zoloft), венлафаксин (Effexor) или имипрамин (Tofranil), под ръководството на психиатъра.

Сеансите за психоанализа могат да бъдат от голяма полза в случай на дистимия, особено когнитивно-поведенческа терапия, тъй като психоаналитикът може да помогне на индивида да намери обстоятелствата, които водят до депресия и по този начин да структурира подходящ емоционален отговор за всяка ситуация.

Вижте какво да ядете, за да подобрите настроението си в това видео:

Симптоми на дистимия

Признаците и симптомите на дистимия са:

Често лошо настроение; Прекомерна критика; Мъчивост; Тревожност; Неспокойствие; Недоволство; Раздразнителност; Липса на апетит или излишен апетит; Липса на енергия или умора; Чувство за безнадеждност; Социална изолация.

Възможно е също да има лошо храносмилане, мускулна болка, главоболие и лоша циркулация и човекът често се оплаква, че не е щастлив, но също така не е тъжен. Изразът „о, ден, о, небе, о, лош късмет“ изглежда изразява точно как се чувства човек с дистимия през повечето дни. Диагнозата на дистимия може да бъде поставена от психиатър, психолог или психоаналитик чрез обикновен разговор с индивида, като не е необходимо да се извършва какъвто и да е вид специфичен изпит.

Ако смятате, че можете да изпратите тази промяна, моля, отговорете на следните въпроси:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Започнете теста

Чувствате ли се тъжно повече от 4 пъти седмично или не се чувствате нито щастливи, нито тъжни почти всеки ден?

Не, никога. Да, но това не е много често. Да, почти всяка седмица.

Потъва ли ви дори в ситуации, в които всички изглеждат щастливи?

Не, когато другите са щастливи, така съм и аз. Да, често съм в лошо настроение. Да, не знам какво означава да си в добро настроение.

Често ли сте критични или много критични?

Не, никога не критикувам никого. Да, но моите критики са конструктивни и незаменими. Да, много съм критичен, не пропускам възможност да критикувам и много се гордея с това.

Постоянно се оплаквате от всичко и всички постоянно?

Не, никога не се оплаквам от нищо и животът ми е легло от рози. Да, оплаквам се, когато смятам, че е необходимо или съм много уморен. Да, обикновено се оплаквам от всичко и от всеки, почти всеки ден.

Намирате ли всичко скучно и скучно?

Не, никога. Да, често исках да бъда някъде другаде. Да, рядко съм доволен от нещата и исках да правя нещо друго по-интересно.

Чувствате ли се уморени всеки ден?

Не, само когато наистина работя усилено. Да, често се чувствам уморен, дори и да не съм правил нищо през целия ден. Да, чувствам се уморен всеки ден, дори когато съм в отпуск.

Смятате ли се за песимистичен човек?

Не, аз съм много оптимист и виждам добрата страна на нещата. Да, имам известни затруднения да намеря добрата страна на нещо лошо. Да, песимист съм и винаги мисля, че всичко ще се обърка, дори и да има много усилия.

Много ли спите или имате проблеми със съня?

Спя добре и смятам, че имам спокоен сън. Обичам да спя, но понякога изпитвам затруднения със заспиването. Мисля, че не получавам достатъчно почивка, понякога спя много часове, понякога имам проблеми със съня.

Мислите ли, че грешите?

Не, никога не се тревожа за това. Да, често мисля, че съм сгрешил. Да, почти винаги си мисля: Това не е честно.

Имате ли трудности при вземането на решения?

Не, никога. Да, често се чувствам изгубен и не знам какво да реша. Да, почти винаги ми е трудно да реша и имам нужда от помощ от другите.

Склонен ли сте да се изолирате?

Не, никога, защото ми е приятно да бъда със семейството или приятелите си. Да, но само когато се разстройвам. Да, почти винаги, защото ми е много трудно да бъда с други хора.

Лесно ли се дразниш?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги се ядосвам и се разстройвам от всичко и всички.

Много сте критични към себе си?

Не, никога. Да, понякога. Да, почти винаги.

Винаги ли си недоволен от нещо?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Прекалено твърд ли сте или не гъвкав?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Имате ли ниска самооценка?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Виждате ли само негативната страна на нещата?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Приемате ли всичко лично?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Трудно ли се чувстваш щастлив и удовлетворен?

Не, никога. Да, много пъти. Да, почти винаги.

Какво причинява заболяване с лошо настроение

Причините за дистимията не са напълно известни, но е известно, че тя може да е свързана с лошо разрешени емоционални ситуации, възникнали в детството или юношеството. Освен това темпераментът на индивида и ежедневните стресови ситуации могат да повлияят и да влошат състоянието на дистимия, което води индивида до депресия.