- 1. Овлажнете въздуха
- 2. Използвайте физиологичен разтвор за почистване на носа
- 3. Използвайте домашен физиологичен разтвор
- 4. Вдишвайте билкови пари
- 5. Пийте повече вода
- 6. Яжте топли ястия
- 7. Отделете достатъчно почивка
- Кога да приемате лекарства
- Какво може да причини хроничен синузит
- Как се лекува хроничен синузит
Синузитът може да се случи няколко пъти през целия живот поради различни причини, като например инфекция от грипния вирус или алергии, например, което води до появата на доста неудобни симптоми, като болки в главата и лицето, запушване на носа и повишена температура над 38º С, например.
По този начин, за да се излекува по-бързо синузитът, е необходимо да се елиминира това, което причинява възпалението и да се следват няколко прости съвета за облекчаване на симптомите и улесняване на излекуването и възстановяването на всяка криза, като например:
1. Овлажнете въздуха
Използването на овлажнител или просто поставянето на кофа с топла вода вътре в стаите на къщата е отличен начин за овлажняване на въздуха, правейки го по-малко сух. Това прави дихателните пътища по-хидратирани и по-малко раздразнени, облекчава дискомфорта и улеснява заздравяването.
Този съвет е особено полезен през нощта, за да улесни съня и да се избегне събуждането с запушен нос, например.
2. Използвайте физиологичен разтвор за почистване на носа
Поставянето на няколко капки физиологичен разтвор във всяка ноздра помага за премахване на мръсотията и натрупването на секрети, тъй като тя течността на храчките, улесняване на отстраняването. По този начин идеалът не е да вдишвате серума, а да издухате носа веднага след това.
3. Използвайте домашен физиологичен разтвор
Добавянето на 1 супена лъжица сол към чаша филтрирана или минерална вода и прилагането на тази смес вътре в носа ви също е домашен начин за прекратяване на дискомфорта при синузит. Можете да поставите тази смес в спринцовка и да кихате силно в носа, като държите устата си отворена. По този начин е възможно да се премахне голямо количество храчки и примеси, които лесно оставят носа запушен.
4. Вдишвайте билкови пари
Поставянето на някои листа и цветя от лайка или евкалипт в леген с гореща вода също е отличен начин за облекчаване на назалната конгестия, причинена от синузит. След това можете да поставите и влажна кърпа, която все още е топла на лицето ви, тъй като това също ще помогне да подобрите дишането си по-бързо.
5. Пийте повече вода
Естествен начин за овлажняване на синусите, като бъдете голяма помощ в случай на сух синузит, е да консумирате повече течности, особено вода или неподсладени чайове. По този начин всички тъкани на тялото са по-хидратирани, включително носната лигавица.
Вижте някои други опции за домашни средства, които могат да контролират заболяването:
6. Яжте топли ястия
Супите и бульоните са добри варианти за обяд и вечеря, стига да са налице симптоми на синузит. Тези ястия помагат да се отпуши носа и да се намали болката и дразненето на носната лигавица.
7. Отделете достатъчно почивка
Изправени пред синузитна криза, се препоръчва да си починете или поне да си осигурите адекватна почивка. Да спите късно и да се събуждате винаги уморени, може да означава, че не получавате достатъчно почивка.
По време на лечението е показано да се избягват усилия и да се прави физическа активност при много интензивни тренировки. 20-минутните походи може да са добре дошли, ако се извършват на проветриво и гористо място, но ако синузитът ви е причинен от алергия, това може да не е добър вариант, а оставането вкъщи може да е по-добър избор.
Кога да приемате лекарства
Лекарства като назален деконгестант или антихистамин могат да бъдат посочени, когато не можете да контролирате синузит с домашни методи в продължение на 7 до 10 дни.
Лекарят може също да препоръча употребата на кортикостероиди, противовъзпалителни средства или антибиотици, които да се използват в продължение на 5 до 7 дни, в зависимост от необходимостта, и ако има други симптоми като треска или ако човекът има астма или някакво друго респираторно заболяване, което може да се влоши поради синузит.
Вижте кои лекарства се използват и как се лекува синузит.
Какво може да причини хроничен синузит
Въпреки че в повечето случаи синузитът се лекува след лечение и отнема много време, за да се появи отново, има хора, които страдат от хроничен синузит, който се появява няколко пъти през годината и чиито симптоми продължават по-дълго. Обикновено този вид синузит се причинява от причини, които не се отстраняват лесно и следователно постоянно дразнят синусите и причиняват възникването на проблема.
Основните причини за хроничен синузит са:
- Респираторни алергии, като алергии към косата на животните или прах; цигарен дим; Автоимунни заболявания, които отслабват имунната система.
В допълнение, някои хора дори могат да имат полипи в носа си или други анатомични проблеми, които улесняват развитието на синузит. В такива случаи лекарят може да препоръча операция за решаване на проблема, която в крайна сметка е лекът за проблема. Тази операция обаче не пречи на синузита да се повтори поради други случаи, като алергии или инфекция от грипния вирус, например. Научете как да идентифицирате и лекувате хроничен синузит.
Как се лекува хроничен синузит
В по-голямата част от случаите на хроничен синузит, освен лекарства, лечението трябва да включва и промени в начина на живот, за да се опита да се избегнат причините, които могат да причинят възпаление на синусите. Някои от тези промени включват отказване от тютюнопушенето, избягване на замърсени места и поддържане на къщата чиста и без прах по всяко време.
