Как да се грижим за зъбите по време на бременност

Знанието как да се грижите за зъбите си по време на бременност помага да се предотврати появата на орални заболявания, като гингивит и кухини, които са по-чести на този етап, поради хормонални промени, често повръщане и желание за сладки храни.

В допълнение, проблемите със зъбите по време на бременност увеличават риска бебето да се роди недоносено, да има поднормено тегло и да има проблеми със зрението или слуха. Така по време на бременността жената трябва да поддържа добра устна хигиена, да се храни с балансирана диета и да се консултира със зъболекар, преди да забременее, за да избегне проблеми в устния тракт.

Въпреки че най-важното е да миете зъбите си поне два пъти на ден, има и други предпазни мерки, които са незаменими по време на бременност, за да избегнете орални проблеми:

1. Изплакнете устата си с вода

По време на бременността е нормално жените да изпитват гадене и повръщане често поради хормонални промени.

Съдържанието на повръщане обикновено е киселинно, което може да бъде агресивно за зъбите и да ги повреди, така че след повръщане идеалът е бременната жена да дъвче с малко вода или да използва вода за уста, която може да се използва по време на бременността. Научете как да се справите с прекомерното повръщане по време на бременност.

2. Мийте зъбите си след повръщане

Миенето на зъбите винаги след повръщане с безвкусна паста също помага да се премахне киселината от зъбите ви и да се предотврати гаденето. В допълнение, той също така помага за премахване на лошия вкус, който остава в устата поради наличието на киселина.

Ето как правилно да миете зъбите си, за да предотвратите развитието на кухини.

3. Нишка

Друга много ефективна мярка за предотвратяване на кухини и гингивит е използването на зъбна нишка между зъбите, винаги след измиването им, тъй като ви позволява по-ефективно да премахнете мръсотията, която се забива между зъбите ви.

Научете как да нишите правилно.

4. Яжте храни с калций и витамин D

Храни, богати на калций и витамин D, като мляко, сирене, кисело мляко, спанак, боб, сьомга, сардини, херинга, стриди и яйца, например, са чудесни за предотвратяване на зъбни проблеми, защото укрепват зъбите и венците.

Разберете кои храни са богати на калций.

5. Избягвайте да ядете много сладки храни

Храни, които имат много захар, като шоколад с ниско съдържание на какао, сладолед, бонбони и бисквитки, трябва да се избягват, доколкото улесняват развитието на бактерии в устата.

Тези предпазни мерки са важни, за да се избегнат ненужни посещения при зъболекаря, тъй като някои лечения са противопоказани през първия триместър на бременността и след 30 седмици и за предпочитане трябва да се извършват във втория семестър на бременността или след раждането.

Ако жената има някакъв проблем със зъбите си, тя не трябва да пропуска консултация със зъболекаря, тъй като той може да посочи подходящо лечение за облекчаване на симптомите, без да навреди на бременността.