- Как да използвате женшен
- Супа от юфка с женшен
- Тинктура от женшен за черния дроб
- Чай от женшен за борба с умората
- Женшен в капсули
Женшенът е лечебно растение с няколко ползи за здравето, има стимулиращо и ободряващо действие, като е чудесен за, когато сте много уморени и стресирани, имате нужда от допълнителен стимул, за да продължите с ежедневните си дейности.
В допълнение, женшенът е чудесен за регулиране на кръвното налягане, понижаване на холестерола и също така е отличен за подобряване на кръвообращението, особено показан за подобряване на интимния живот, увеличаване на удоволствието на двойката. По този начин основните ползи за здравето на женшен включват:
- Подобряване на кръвообращението (корейски женшен: Panax женшен, ); Успокоява и намалява стреса (американски женшен: Panax quinquefolius, ); Предотвратява грип, особено при възрастни хора, защото има имуностимулиращо действие; Предотвратява рака, защото е богат на антиоксиданти; Намаляване симптоми на сексуална импотентност, защото подобрява кръвообращението; Намалява умората и умората, защото е отличен мозъчен тоник; Насърчава общото благосъстояние, защото се бори с умората и сънливостта; Подобряване на паметта и концентрацията при изследвания и работа; Намаляване кортизол и съответно стрес; Помогнете да регулирате кръвното налягане.
За да се възползвате от всички тези предимства, е необходимо да се консумира женшен, когато е необходимо. Той е добро допълнение за тези, които учат, по време на тестов период или в по-уморително време на работа.
Редовната консумация на до 8 грама корен от женшен през тези периоди може да допринесе за благополучието, което кара хората да посрещнат предизвикателствата си, но по-големи дози се препоръчват, защото могат да имат обратен ефект.
Как да използвате женшен
Ето 3 страхотни рецепти от женшен, за да се насладите на всичките им свойства и ползи, но те трябва да се избягват от хора с неконтролирано високо кръвно налягане или сърдечни проблеми и не трябва да се консумират от бременни жени.
Супа от юфка с женшен
Тази супа се зарежда с енергия и подобрява храносмилането, което я прави добър избор за вечеря в студен ден.
съставки
- 1, 5 литра вода15 г пресен корен от женшен3 лук3 скилидки чесън1 морков2, 5 см джинджифил150 г гъби200 г макаронени изделия шепа нарязан магданоз и черен пипер на вкус2 супени лъжици олио за сос
Начин на приготвяне
Сотирайте чесъна и лука в зехтина, докато станат златисто кафяви, след което добавете вода, женшен, моркови, джинджифил и гъби на среден огън, докато морковът омекне. След това добавете макароните и подправете на вкус, докато супата стане нежна и вкусна. Извадете женшен и джинджифил и сервирайте супата, докато е още гореща.
Тинктура от женшен за черния дроб
Тази тинктура е лесна за приготвяне и повишава защитните механизми на организма и осигурява усещане за благополучие, балансирайки енергиите на черния дроб. Той също така служи за борба с умората, слабостта, липсата на концентрация, стреса, физическата и психическа астения, брадикардия, импотентност, проблеми с фертилитета при мъжете, артериосклерозата и депресията.
съставки
- Ние имаме широка гама от продукти, от които да избирате, включително:
Начин на приготвяне
Натрошете всички съставки и поставете в тъмен стъклен съд, подходящо почистен и стерилизиран. Покрийте с водка и се уверете, че всички съставки са покрити от напитката. Оставете в шкаф, защитен от светлина и разклащайте всеки ден в продължение на 3 седмици. След това време тинктурата ще бъде готова за употреба, просто се прецежда и винаги я съхранявайте в шкаф, в контейнер с тъмно стъкло, като бутилка бира, например.
Срокът на годност е 6 месеца. За да вземете, просто разредете 1 супена лъжица от тази тинктура в малко вода и я приемайте ежедневно.
Чай от женшен за борба с умората
съставки
- 100 мл вода2, 5 г женшен
Начин на приготвяне
Доведете водата до кипене и когато кипне, добавете женшен. Покрийте тигана и оставете на слаб огън за 10 до 20 минути. След това прецедете. Препаратът трябва да се използва в същия ден от приготвянето му.
Женшен в капсули
В капсули той се продава от няколко лаборатории и може лесно да се намери в аптеки, дрогерии и магазини за натурални продукти като Mundo Verde, например. Тъй като дозата на всяка капсула варира от една лаборатория до друга, за да я консумирате, трябва да обърнете внимание на инструкциите на етикета, но обикновено дневната доза варира между 1 до 3 капсули или таблетки, заедно с храненето.
