- Лекарства за високо кръвно налягане
- Естествено лечение на високо кръвно налягане
- Какво да ядем в случай на високо кръвно налягане:
- Какво да не ядете в случай на високо кръвно налягане:
- Домашно лечение за високо кръвно налягане
Лечението на хипертонията, популярно известно като високо кръвно налягане, се извършва чрез прием на антихипертензивни лекарства, предписани от кардиолога, които трябва да се приемат ежедневно. Лечението включва и някои важни мерки, като практикуване на физическа активност, здравословно хранене, борба с тютюнопушенето и намаляване на приема на алкохолни напитки.
Лекарства за високо кръвно налягане
Лекарственото лечение на хипертония е показано за тези с кръвно налягане, равно или по-голямо от 140 x 90 mmHg. Някои примери за лекарства под налягане са:
- Каптоприл, Еналаприл, Рамиприл; Лосартана, Валсартана, Кандесартана, Телмисартан; Атенолол, Пропранолол, Метопролол, Небиволол; Амлодипин; Дилтиазем; Хидрохлоротиазид, Индапамид;
Важно е лекарството за налягане да се приема ежедневно, а не само когато индивидът има симптоми, тъй като през повечето време налягането може да бъде високо и индивидът не усеща нищо. Дозировките ще зависят от всеки пациент.
Естествено лечение на високо кръвно налягане
Естественият контрол за хипертония може да се извърши чрез добро хранене, загуба на тегло, физическа активност и борба с тютюнопушенето.
Какво да ядем в случай на високо кръвно налягане:
- зеленчуци, плодове, зеленчуци, постно месо, обезмаслено мляко и млечни продукти, в лека версия.
Какво да не ядете в случай на високо кръвно налягане:
- преработени храни, замразени храни, продавани в супермаркета, колбаси, консервирани храни и храни, които съдържат много сол или натрий, като бисквити, готови торти, хляб, подправки, крекери за кремове, чипс и картофен чипс.
Много е важно да намалите количеството сол и натрий в диетата си до само 5 грама дневно. За да не изчерпи вкуса на храната, се препоръчва да инвестирате в други подправки като ароматни билки и подправки.
Домашно лечение за високо кръвно налягане
За допълване на лечението е посочен приемът на домашни средства като сок от цвекло, патладжан, диня или храни на базата на соя, както и добавки с омега 3, тъй като е научно доказано, че помага за контролиране на кръвното налягане.,
Упражнението е друг важен съвет за тези, които искат да имат натиска си под контрол. Най-подходящите упражнения са тези, които се ръководят от специалисти по физическо възпитание според възрастта и болестите, които индивидът представя. Друг фактор, който трябва да се вземе предвид е теглото: колкото по-близо до идеала, толкова по-добре.
