7 стъпки за лечение на ставен удар

Ставният излив се състои в натрупване на течност в ставата в тялото, причинена от удари, падания, инфекции или хронични ставни заболявания, като ревматоиден артрит или подагра. Популярно се нарича „вода на коляното“.

По принцип ставният излив е по-чест в коляното, поради прекомерната употреба на тази става за бягане или ходене, например, причинявайки подуване на коляното. Въпреки това, ударът може да се появи във всяка става на тялото, като глезен, рамо или бедро.

Ставните изливи са лечими и обикновено лечението се извършва с физиотерапия, за да се улесни усвояването на течността, намалявайки симптомите му. Вкъщи човекът може да постави студен компрес за 15 минути, за да намали локалния оток. Вижте: Когато използвате горещ или студен компрес.

7 стъпки за лечение на ставен излив

Лечението на ставен излив трябва да се ръководи от ортопед или физиотерапевт и може да се извършва с:

1. Защита и почивка: Докато болката продължава, предпазвайте възпалената става. Например: когато е засегнато коляното, трябва да се използват патерици или подложки за коляното, докато можете да ходите без болка;

2. Прилагане на лед: смачканите ледени опаковки са полезни за обезвъздушаване и облекчаване на болката. Оставете да действа за 15 минути, като поставите тънка кърпа около торбата с лед, за да не изгорите кожата;

3. Превръзване: Превръзката на възпалената става с марля с помощта на леко налягане помага да се контролира подуването;

4. Повдигнете засегнатия крайник: Ако коленете ви са подути, трябва да легнете на леглото или дивана и да поставите възглавница под коляното, така че кракът да е наклонен нагоре;

5. Масаж: Масажът, извършен от стъпалата до бедрата, е ефективен за облекчаване на болката и подуването;

6. Противовъзпалителни средства: Лекарят може да предпише Ибупрофен или Диклофенак, те помагат за намаляване на възпалението на ставата, намалявайки болката. Тези средства могат да се приемат под формата на хапчета или чрез инжектиране (инфилтрация) в засегнатата става. Чаят Сукупира също може да помогне, тъй като съдържа противовъзпалителни, антиревматични и аналгетични свойства. Вижте повече на: Чай Сукупира при остеоартрит и ревматизъм.

7. Течна аспирация: Може да се използва в най-тежките случаи за отстраняване на излишната течност с игла в лекарския кабинет или в болницата.

Физиотерапия за ставен излив

Физиотерапията се състои от практикуване на упражнения, които помагат за укрепване на ставата и подобряване на кръвообращението, източване на излишната течност. Тези упражнения трябва да са подходящи за засегнатата става и следователно е важно да получите насоки от физически терапевт.

Първоначално упражненията трябва да се правят бавно и прогресивно, като също така е важно да се използва техниката на стабилизиране на ставите, която се състои от малки ставни движения, които увеличават вътреставното смазване и намаляват щраканията.

упражнения

Някои упражнения за изливане на колянната става, които могат да бъдат посочени от физиотерапевта, включват:

1. Застанете и след това бавно огънете засегнатото коляно, както е показано на снимка 1, и повторете 8 до 10 пъти за 3 комплекта; Седнете на стол с двата крака на пода и бавно изпънете крака със засегнатото коляно 10 пъти, повтаряйки се за 3 комплекта, легнете на легло и поставете навита кърпа под засегнатото коляно, след това натиснете крака надолу без огъване на коляното и повторете 8 до 10 пъти, повтаряйки се за 3 серии.

Препоръчва се да се правят интервали от 30 секунди между всяка серия от упражнения, за да се избегне прекомерно износване на ставата и влошаване на симптомите.

Вижте и всичко, което можете да направите у дома, за да лекувате коляното си.

Симптоми на ставен излив

Симптомите на ставен излив могат да включват:

• Подуване на засегнатата става; Болка в засегнатата става; Затруднено придвижване на засегнатата става.

Симптомите могат да варират по интензивност в зависимост от вида на професията на индивида. Диагнозата на ставен излив се поставя от ортопеда, като се наблюдават симптомите и изследванията, като рентгенови снимки или магнитно-резонансно изображение.