Приемането на повече от 2 ежедневни вани със сапун и гъба за баня може да бъде вредно за здравето, защото кожата има естествен баланс между мазнини и бактерии, като по този начин осигурява защитен слой на тялото.
Излишъкът от топла вода и сапун премахва тази естествена бариера от мазнини и бактерии, които са полезни и предпазват кожата от гъбички, предотвратявайки микозите, екземите и дори алергиите. Дори в най-горещите летни дни трябва да вземате пълна вана на ден със сапун, за предпочитане течен. По този начин здравата вана трябва да има следните характеристики:
Как да освежите тялото си, без да се налага да се къпете
За да се охладите, опитайте да използвате изпарител с прясна вода, носете леки дрехи през деня и останете хидратирани, като пиете 2 литра вода, сок или чай на ден. Ако течностите са студени и нямат захар, те ще бъдат по-ефективни.
Освен това е препоръчително да приемате само 2 пълни вани на ден, с интервал от поне 8 часа, така че кожата да има възможност да бъде чиста, без да губи защитната си бариера.
Ако е много горещо и човекът се изпотява много, можете да вземате повече вани на ден, но се препоръчва да не използвате сапун във всички вани. Някои могат само с чиста вода, при хладна температура. Ако е необходимо, поради лошата миризма, подмишниците, стъпалата и интимните зони могат да се мият със сапун или сапун във всяка баня.
Други важни грижи с банята
Бучинката и гъбата за баня се препоръчват от дерматолозите, тъй като могат да насърчат развитието на вредни за здравето бактерии. Просто нанесете сапуна или душ гела върху тялото, за да кожата е правилно чиста.
Кърпите трябва винаги да се разширяват, за да изсъхнат след всяка баня, за да не се благоприятства разпространението на гъбички или други микроорганизми, и трябва да се сменят и мият веднъж седмично.
