Сокът от ягоди е чудесен начин да завършите диетата и да продължите да отслабвате, тъй като е богат на фибри, които помагат за намаляване на апетита, улеснявайки загубата на тегло. Този сок също е с ниско съдържание на калории, тъй като в чаша има само около 30 калории, така че е добър начин да замените повече калорични закуски.
В допълнение, този сок е и диуретик, намаляващ задържането на течности от тялото и подуване в краката и корема, което помага да отслабнете и да имате по-определен силует, придавайки усещане за по-сухо тяло.
съставки
- Имаме широка гама от пресни плодове и зеленчуци, от които да избирате.
Начин на приготвяне
Измийте ягодите, преди да отстраните листата отгоре. Извадете листата от горната част на ягодата, нарежете на парчета и разбийте с останалите съставки в блендер.
За да отслабнете с тази лимонада, трябва да изпиете 1 чаша, 30 минути преди обяд и още една чаша 30 минути преди вечеря, за да намалите апетита си и да намалите желанието си да ядете, особено при тези две хранения.
Вижте също: Ползи от ягода.
